1、运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。
2、运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时，拍按球的上方。向前运球时，拍按球的后上方。
3、右手50下，左手50下为一组，训练前、中、后各练习一组。三天后尝试运球次数增加，并加左右手交替运球练习。
qq网名女生唯美小清新四个字
一地悲凉
疯言疯语
墨染青衣╰╮
◇◆情深缘浅
癡心不死∞
妖言惑衆
陌路繁华ぴ
爱如空气
浮生若梦ァ
半夏微涼╰╯
一曲離殇
淺唱×悲殇
孤独到老
雨dē印記
一場劫難
孤独成瘾
～潇洒小姐～
小嘴么么o(≧v≦)o
呐伤、狠痛
樱花梦雪～
惟你独尊
似水流年
暗夜之殇
莫泆莫忘
隱名埋姓▼
冷月葬魂
╰紫阡陌塵╮
三寸日光¤
好听的大全
不良少年丶
乱世灬浮生
冷暖自知ら
瘋癫範er灬
笑靥っ如誮
煙花易涼。
謹色安年 *
語過添情
蓅哖之殇
尐情尐调
紅塵殇雪
此情未了
不爱″滾幵
再贱、再见！
百年孤獨
誮開彼堓
一笔勾销
﹌ 那年夏天
斯文敗類
童话メ太假
安于此生
yi"絲殘念灬
㈠吻天荒
好聚ヽ好散
吧唧吧唧
退無可退
彺亊汝風
吢還哙痛
哼，你算what？
旧人不覆丿
* 梦醒花落
空城旧人り
屁顛屁顛╰╯
旧日巴黎﹏
¤夏沫之恋¤
一丝苦笑
ぴ丢了自己
七堇年华゛
堇色安年
爱ní如初
安好勿念
獨守寂寞〃
半世流离丶
夏未初涼い
amo°情若相惜
素錦流年ヾ
忽而今夏﹌
何必认真
半糖主義
曾經殇過
无所谓ㄋ
孤独患者ω
童心°未泯つ
眼淚笑了
丫頭メ壞壞ソ
余情未ろ
莫失__莫忘
最霸气欣赏
独家记忆℅
微凉¤沐夏
陌陌無言 *
查无此人゛
▓低吟浅唱
一 念 执 著
妈ゝ他亲我
蛋疼先森
┼─浮生若梦
非法帳號
霸气网名女生超拽高雅繁体版
南柯壹夢空荒年°
傻子也會有愛情~
妳像是慢性毒藥i
目光盯著妳開始渙散
是青春教會妳流浪
所歎淺夏夜更寒。
我的男神可乖了
鬺傷述說微╰笑
我要去拯救地球i
妳終究是沒回來i
萌哒哒的伯賢君“
畢業了也失戀了i
擦去眼淚繼續笑i
萬千風景只願與妳
眼不懂淚的懦弱
嗜夢少年的空城
妳要走我不會留！
閉眼聆聽，最悲歌
路太長妳自己走i
只有枕頭陪我哭
舊景角落的悲傷
我們說好不分離
[emailprotected]
願七月甜美可人i
妳若走了我沒依靠
浮生若夢、夢初醒
回幼兒園當學霸i
十年之約、我等妳
少年情懷盡是詩
妳在觸不到的界限
瘋瘋癫癫的小可愛
愛玩的菇涼很霸氣°
回頭我就在身後i
我姓魏想壹切爲妳
kiss丶妖言惑衆
天荒地老時間還早
沒有做完的夢最痛
女王陛下的校草i
似水往昔浮流年
影子妳陪著我累嗎
風。吹幹回*憶
煙未滅，味卻淡~
別在機場等壹艘船
誰叫妳深紮我心！
壹季櫻花飄淋思念
怎麽愛妳都不嫌多
幾朵奇葩跳恰恰i
妳入我心城爲後
《知了》的生命
平底鞋女孩不自卑
是誰給了妳自信i
中國限量版好姑娘
抱歉，我愛不起。
完美dē啈富、還缺妳
舊人依在故裏等候
曾經隨風壹揮而盡
心已死、不再愛i
斷雁字回已醉去i
從來沒人在意過我
純天然綠色學渣
入夢間、妳容顔
前塵舊事難忘妳i
內嗳、非祢莫屬
消失在記憶裏的夢
錯過了某些錯過°
淚花渲染了筆硯、
爲誰白了少年頭
南柯壹夢終是夢
愛妳也需要勇氣
給妳零度的溫柔
气质女生意境陌陌个性网名昵称
心像开满花的树
ポ屋的甜蜜
帅的很拉风
总是说不痛没事
差点成了帅哥
北海以南绿成荫.
尋夢有愛。
记得我爱过、
迩是我的太阳
那年你走了i
为你委曲求全
释放シ生命的光华
﹏怀抱不能逗留
几分钟从前
彼此的肩膀
、格格不入
真猪ㄣ奶茶ぃ
让眼泪倒流
低吟丶詩仙的傷
守着太阳、守着你
づ自古浪子不回头
山炮。进城勒
-爱不会绝迹//
有爱就有恨
#情迷意乱゛
阴霾|▏▲
最后一次的温柔
深夜丶落幕的帷幕
期待着的馒头。
う逗比也会伤心i
笑着看你走i
释然丶钟允浩
堕落~少年
默默数着泪
所属回忆ゅ
敷衍的对白つ
俄不想哭、
温暖不到你的心i
坏女人叶琪
微笑是壹種氣質
陪君天下眠
他疼我，他爱我~
真心换来无情゛
我的坚强源于你i
帅的有格调
求神之手抚平痼疾
谁先爱谁先败★
㈠度的虛偽
从心动走到古稀
年轻就要对位丶
第一眼沦陷
拆不穿的谎言、
专署゛宝宝
庐喌、仴茪
狗友太多▽
升级后的路人乙
谁伴我闯荡丶
妳本是我命中爱人
只想做你唯一
请带我一起飞
