1、首先对于四十岁的女人来说，需要养成健康有规律的生活，特别是注意平时的运动，有句话说的好没有丑女人只有懒女人，当然不只是在于化妆，还在于运动。可以平时根据自己的体质以及爱好做一些运动，来增强体质，防止发胖。
2、女人到了四十岁，还要注意补充钙，平时多吃一些含有钙的食物，平时也可以吃一些钙片，平时多晒晒太阳，避开脸部，这样有助于钙的吸收。
3、对于四十岁的女人来说，还要注意发福，不要让自己长得太胖，应该保持好身材以及身体状态，注意平时的饮食，让自己更健康，更美丽。
4、四十岁的女人这个时候要注意补水，对皮肤的补水和保湿就中年女性最重要的保养方式之一,这个时候皮肤变得比较松弛，因为水分流失很多，平时可以多喝水，也可以使用面膜以及护肤水，这样可以保持皮肤的水分。
5、四十岁的女人应该多吃一些蔬菜，瓜果，这样可补充体内需要的维生素，还可以防止肥胖，要少吃肉，适量就可以了。
女人掉头发是什么原因
1、女性是比较容易出现脱发的情况的，首先女性脱发可能是与她长期的使用劣质的洗发护发产品或者频繁的洗头等因素有关系。其次就是可能与她存在营养不良、精神压力过大、睡眠不足以及内分泌紊乱等情况有关系。
2、过度烫染，爱美是每一个女人的天性，因此大家很喜欢将的头发进行烫发或是染发来彰显时尚与潮流魅力，殊不知，这些这些染发剂与烫发药水中含有大量的化学物质对头发有大大的伤害，经常烫染是很容易导致发质变得非常脆弱的，从而导致脱发的现象。
3、更年期，很多研究发现，掉头发是绝经期的普遍症状。这主要是因为这一时期的女性激素分泌不平衡、情绪波动大、压力大等导致的掉头厉害。
女人腰疼需挂什么科
第一：属于内脏病所致的腰痛，如肾结石所致，则看肾科。其他类推。不过，腰痛的绝大部分是因为腰部的脊柱、脊椎、椎间盘、腰脊的韧带、肌肉等病变所致，如是，则应看骨伤科、针灸科、按摩科、神经科等。根据治疗的方法不同，选择不同的科别。
第二：腰痛一般常因为腰部肌肉筋膜损伤炎症腰椎疾病或盆腔炎等疾病有关，可以外科检查明确。
第三：血淤性腰痛，腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎，特别是电脑族。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该去骨科检查。
40岁女人穿搭
1、40岁女人的穿搭，不要追求花哨，经典百搭的色系，更显沉稳老练的气质，而且也显得更加精致，初秋的季节里，卡其色的铅笔裤，搭配一件t恤，或者外搭一件开衫，都很显成熟气韵。
2、40岁的女人，成熟知性，所以，墨绿色的裤子，充满了沉稳大气又显清新的气质，很适合40岁女性，搭配一件深蓝色的长袖，温婉大气又不会显得老气，深紫色的半裙，知性优雅，充满了成熟女人的魅力，也没有浅紫色的耀眼，温柔知性刚刚好。
3、日常的休闲，牛仔的单品是很适合的，随性百搭，不挑年龄，修身的牛仔，简洁舒适，搭配衬衣或者t恤都很显质感。
4、40岁的职场女性都是职场的中流砥柱，所以在穿搭方面要更显知性沉稳，初秋里，一件中长款的衬衫裙，既有裙子的优雅，又带着衬衫的知性，气质刚好。
5、深色调的单品，知性沉稳又优雅大方，能够很好的衬托出成熟女性的气质和韵味。如果觉得纯色的搭配太过暗淡，可以选择一些稍凉色的配饰进行搭配，比如浅粉色的开衫或者一个白色的包包等等。
6、想要穿搭的更显年轻一点，可以选择一些黑白的条纹衬衫，青春活力又不会显得轻佻，黑白的经典搭配，简单而精致。
7、优雅的半裙，搭配简约的t恤，极简而精致，充满了轻熟女人味的气质，卡其色的半裙，知性百搭，什么场合都能很好的驾驭。
8、衬衫搭配休闲西裤，作为知性干练的代表单品，衬衫很适合职场的穿搭，一件休闲式的休闲西裤，没有职业装那么正式，带着闲适随性的味道，减龄又时尚。
