态度自然放松第一次面试总是不会轻松的，但是假如你很紧张的话，你将更难推销自己。把你心里的不安平静下来。怎么做呢？首先，记住那位主考官也曾经历过同样的事情。其次，在你走进办公室以前，先做三次深呼吸使自己放松下来。
穿着适合那份工作的服装穿着的服装和你去面试的那份工作的性质要有关联。是什么性质的工作，就应穿相适应的服装。基本原则是穿着整齐明快，不可太花哨。假如是应征办公室以外的工作，可以穿一件长裤套装，或是一件简单整齐的洋装。不应失去你的女性特质。
有信心有信心的女人能给人耳目一新的感觉。而信心则源于你对自己的了解，对职业信息的分析和你不达到目的誓不罢休的决心。你找到某家公司，问清经理是谁，就到他的办公室，有礼貌地和他寒暄几句，然后说明来意，进入正题。要记住，尽可能与有决定权的人面谈，不要去人事部门。如果是经理或其他高级主管让你去，你再去。作为一个聪明的女人，你应该知道，人事部门无最终决定权，他们只是按总经理、厂长或总工程师、总会计师、总经济师等“要人”的旨意办。
注意你的第一印象人们对陌生的印象往往较为深刻。他们会注意你的一举一动，听你说话是否诚恳自信，看你的仪表是否大方得体，你举止是否不卑不亢等等。总之，是否给人留下一个最佳的第一印象。接下来你们会展开对话。一般说来，给你的时间有限。如果你恰巧是他们所要的女性，他们会邀你进行一次详述。或者他们觉得你有可能是他们所需要的人，就会让你进行一次面试。如果你是别人介绍去的，当你介绍完情况后，对方也许会问：“哦，你就是xxx，是吗？”你可以回答：“是的。”也可以详细地回答，那效果更好。如你接着说：“某厂长要我找你。”与简单的回答相比，这更能使你置身于宣传自己的气氛中。这种回答也很自然地把话题引入你现在?工作，你最擅长的业务，或你某方面的能力的讨论中。对方有时会打断你的表述，你也有打断他的时候，一定要处理恰当，要自然而然地推动谈话的进行。无论是赞同还是反对，都要自然，让对方留下良好的印象。有不同看法时，不要过分在意，更不要争执。介绍自己要同时使用解释与概括的方法。一个单位的高级人员是事务繁多的，一定不要使他们充满负担的头脑再感到不明白。否则，他会觉得你不懂得起码的社交礼仪，从而产生厌烦，应该用清晰的语言表达你的意图，说明你的情况，使对方迅速领会。
要集中注意力无论谈话投机与否，或者对方有其他的活动，如暂时处理一下文件，接个电话等，你不要因此分散注意力。不要四处看，显出似听非听的样子。如果你对对方的提问漫不经心，言论空洞，或是随便解释某种现象，轻率下断语，借以表现自己的高明，或是连珠炮似地发问。让对方觉得你过分热心和要求太高，以至难以对付，这都容易破坏交谈，是不好的交谈习惯。
知之为知之，不知为不知在面试场上，常会遇到一些不熟悉、曾经熟悉现竟忘了或根本不懂的问题。面临这种情况，默不作声、回避问题是失策；牵强附会、“强不知为知之”更是拙劣；坦率承认为上策。
把主试官当成一个朋友b并且让主试官感到自在把那些主试者想成是你的朋友，你是去拜访朋友的。这样就会产生一种温暖的感觉。你越感到温暖，就越容易达到自我推销的目的。怎么做呢？看起来要有兴趣，不要无精打采，不要打呵欠，多多微笑，让你的微笑形成一个温暖、愉快的表情。不要皱眉头或看起来很顽固。
倾听并且发问多倾听表示你对主试官的充分尊重和注意。多发问则表现你已经消化了主试者所说的话。假如主试者刚刚告诉你上班时间是9点到5点，那么随口问一下是不是规定要加班，就是一个聪明的问题。
要确认提问内容，切忌答非所问面试中，考官提出的问题过大，以致不知从何答起，或考生对问题的意思不明白，是常有的事。若是日常生活中，可以随便回答，对方也不介意。但在面试场这种郑重的场合，“想当然”地理解对方所提的问题，却是万万要不得的。其结果，可能被视为无知，甚至不礼貌。“你问的是不是这样一个问题……”将问题复述一遍，确认其内容，会给考官很好的印象“是个认真、直爽的人”。
冷静对待，荣辱不惊在考官中，当然也不乏刁钻古怪之人，他们可能故意挑衅，令人难堪。这不是“不怀好意”，而是一种战术提问。在提问中，让你不明其意，故意提出不礼貌或令人难堪的问题，其意在于“重创”应试者，观察你在此场合何言以对，从而考察你的“适应性”和“应变性”。若遇此类问题，你反唇相讥、恶语相对，就大错特错了。面试时，首先要将自己的中心论点即结论表达出来，而后再作叙述和论证。否则，议论在先，让人不得要领。面试时间甚短，多余的话太多，反倒会将主题忘却。
言之有物，避免抽象考官提问，总是希望了解被试者的具体情况，切不可以一二句话来搪塞。例如，问“你的外语程度如何”，答曰“还可以”或“一般”，这是面试大忌。这一定要具体回答“在××处经过强化学习”，“曾与×国人有交往，经常会话……”以使对方有一个直观的判断。过于抽象会让人以为是虚假。
叙述之中有高潮考官每日要接面试者若干名，相同的问题问若干遍，类似的回答也听了若干遍。二是，考官会有乏味、枯燥之感，有耐性的考官也会心不在焉起来。故此，你一定要在应答、叙述的过程中，力争创造一个“高潮”。它可以是件趣事，也可是句趣话，但最理想的还是要从自己生活实际的体验中，去议论，去发表自己的看法。面试的要领写出许许多多，但对求职者来说，首要的是体验，不去实际地体验，要领也就成为空谈。无论“成”与“败”，在面试中，你都会扩展眼界，增长胆识，对今后的人生大有裨益。
女性经常头痛的原因有哪些
香水：有些女性嗅觉相对比较敏感，闻到的过多，就会感到头疼。因为浓烈的味道会刺激鼻子的神经细胞，从而刺激引发头痛的神经系统。对于这些人要避免使用香水、味道浓烈的家庭清洁用品、香皂、洗发水和空气清新剂，要远离这些容易让你感到头疼的一切香气来源。
耳环、头巾和马尾辫： 很多女人者习惯绑马尾辫，但是扎的过紧会导致头疼;耳环过重、帽子过紧也会引起头痛。所以要避免头发绑的过紧，戴过紧的帽子和过重的耳环。
咖啡：平时要少喝咖啡，少量的咖啡可以缓解头痛，但过量只会适得其反。
周末睡懒觉：周末打破常规睡懒觉睡的时间长了会导致头痛。要保持常规作息时间，按时起床，不要赖床，就会减少头痛的机会。
性爱：由于用力过度等原因造成的头痛。这种头痛对身体无多大害处。
脱水：脱水以后会头晕、头痛。除了多喝水之外，还应该多吃水果蔬菜，以补充体液和营养。
饥饿：饥饿是女性头痛的一大常见原因。很多女性白领工作废寝忘食。无论工作如何繁忙，也应该保证正常的一日三餐，一顿不吃饿得慌，无论多忙，一定要抽取时间吃饭。
不运动：现在很多女性越来越懒了，如果能躺着绝不坐着，能坐着就不站着，这类人容易头痛。如果每天可以运动半小时，可以有助于避免头痛。
睡眠不足：睡眠不足6个小时的人容易头痛。所以建议女性朋友不要熬夜，要及早上床睡觉，熬夜既对身体不好，也会增加头痛的机率。
女性保养秘诀你知道多少
1、当闹钟响起，你却还想赖床的时候。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上。敷个15分钟，差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好，当天上妆也会非常服帖。
2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃！造成是身体吸收营养的最佳时机，吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。
3、只要你睁开眼，就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白，更重要是抗老。
4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。
女性职场生存法则有哪些
1、独立：这里的独立并不是要你孤立自己，而是懂得善于运用自己的魅力或许更多的有利信息，综合和整理数据后快速的完成任务才是首选。只有聪明且自信的女人，才能在职场上获得成功。
2、努力：努力是职场上很客观的一个词，埋头苦干不是最佳选择，而如何努力的完成任务并学习新的职场知识才是重点。对于一些不看好你的人来说，只有努力证明自己就是狠狠的还击。
3、刚柔并济：热爱自己的职业，从中找到乐趣才能更完美的实施任务。面对职场上的难题要拥有男性的那种刚强，不要懦弱的退缩。面对职场上的诱惑，要懂得以柔克刚。
