1、首先要让其尽量的卧床休息，而且可以考虑煮红糖生姜水来缓解腹痛。还可以买暖宝宝，让其在下腹部贴敷以缓解疼痛不适现象。对于腰酸明显的女性，还可以帮助其适当的揉搓按摩来缓解。而且这期间要嘱其多喝温开水，放松心情多休息为主。
2、女性在来月经期间，如果出现下腹部的坠胀或者疼痛，以及腰酸不适表现，这时候就需要给予适当的安慰。
超拽网名女生霸气冷酷
最后一个夏天╮
∩｀伱没好下场‖﹏
胜者为王败者暖床！
不倾世丶只倾你一人
★把心丟到海しǐ喂鱼ㄦ
解释就是找死。
沵↘卟值棏
灭九族//
爷╲拽
我还是我自己
-青春至上
你太糟糕别再庸人自扰
拒绝平庸θ
|你特么算什么东西°
装纯，给撒看
无需挽留...
为爱整容不丢人
坏の才会被爱
骑着蚂蚁去逛街つ
我是偷心女贼
时刻提醒自己值得拥有一切
離ɡē遠詀
大陆男神
爱你又怎样 ゞ
ip卡=挨劈卡
姐是祢惹不起的神丶
sorry请滚。
莫犯贱。
三千情敌又如何つ
离人心上秋
﹌掠心╰つ
天亮灬说再见
绝√诱惑
姐单身照样嗨
你别不在乎我
一个半纯白而已。
旧伤逼我嚣张@
没你，依然精彩
气势比天高
你算whatら
早恋肆无忌惮者°
沉言的骄傲╮
不过如此▁
跪下唱征服℡
-母仪天下
此情、转让
为他 不值！
对不起丶我听腻了
拜神不如拜莪
姿态°美
-早已゛逝去的
。没说要在乎你
冥花有主゜ゝ
情兽°
独家、说爱你
矫揉造作
王牌
丶劳资拽你管不着
十个他不如一个你﹥＞
闭上眼睛爱。
限量版，犯贱
劳资再也不信任何人
隐身、对其可见
- 女汉子走天下。
劳资是个好菇凉
給硪老实点、
[上帝禁区]
你已被我out
穷的只有爱 、
℡開丼裤﹎●
摧毁ｅasy。
国产好姑娘 *
本菇凉喜欢你
姐的美、你不配拥有﹌
阿姨 我喜欢你儿子@
逆心者
高姿态的小女人
我不知道天高地厚怎么了
_爱你等于作孽
教室如后宫
-天黑路滑人心杂。
我会一直记得。
嫉妒我帅倪报警
是我的了
不能活就死
小男人大智慧、
ㄟ俄的男人╰不能摸
魅不可挡。
铁蹄踏破流年流年戳碎谎言
我不要等待ゝ
你要的不是我
女生如何变白
1、多喝水
放在第一条那绝对是关键啊，喝水对女生很重要，放第一条就是为了引起各位的重视！夏季气温高，人们十分容易缺水，因此，一定要养成多喝水的好习惯，帮助排毒。日常无论任何时候都要记得喝水，不要等到渴的时候才去喝水，那时候你的身体是真正的向你发出缺水信号！而且这也是最简单便捷的变白方法了。
2、补气血
脸色不好，脸色黄的肯定会影响肤色的。如果一个人气血差，那么她的脸也就是黄黄的了，所以皮肤自然也不会细腻。还是要经常锻炼，不一定非要每天健身，但是最主要的就是不要总是宅在家里，可以没事的时候出门逛逛。毕竟精气神好，脸色也就自然会好起来了。同时也要多吃西红柿，西红柿是抗衰老的食物，维生素c的含量非常的高。而且经常吃西红柿，也会对防治雀斑有较好的作用。
3、薏仁牛奶
薏仁有利消肿去湿美白，使皮肤光滑消除色素斑点的功效。但是月经期间不能喝哦！而牛奶也是一个对身体有好处的东西，可以提高免疫力，让自己的皮肤变得更好。
4、美白身体乳+珍珠粉
具体做法就是把身体乳倒在面膜碗里，大概面膜碗的的四分之一，然后再倒入珍珠粉，倒倒一些然后搅拌，再倒些再搅拌这样子，直到变成浓稠的能够敷在脸上的那种就好了，接下来就是均匀的涂在脸上，等大概二十分钟左右用清水洗掉。这个也可以涂在腿上，涂了之后可以用保鲜膜裹起来，等半小小时洗掉，这样效果会更加好。
5、做好防晒
不管晴天雨天，室内室外，都请擦好防晒。每天出门前做好面部防晒。这个也是一个很实用的变白方法，不论怎么样还是涂好防晒。
女生的黑衬衫如何搭配
搭配方法如下：
方法一：黑色衬衫搭配米色的外衣，将衬衫黑色的领子折出，修身的黑色长裤，搭配欧款亮皮皮鞋，整体风格低调却不失气质。
方法二：黑色衬衫搭配卡其色包臀裙，强调黑色隐藏的性感。冷与热的搭配，能展现率性理智的一面，又展示温柔优雅的知性美。
方法三：小吊带内搭黑色衬衫，搭配黑色包臀裙，混搭效果出彩，完美体现霸气知性的一面。
方法四：黑色衬衫搭配灰色短裙，极致低调的配色，沉稳简约，整身有层次感，主次分明。
