1、多喝水。都说女人是水做的，这句话也不能说是不对，人类的身体补充能量就大部分来自于水，多喝水，每天早上一起床就要喝水，喝那种温水，一大杯，然后其他时间也喝点，这样一天下来肌肤里面的水分也是很充足的。
2、敷面膜。许多人的皮肤都缺水，那么到了五十岁的时候，皮肤也是很缺水的，这时候就需要敷面膜了，面膜根据肤质来决定几天敷一次，一般睡觉前敷一次面膜就可以了，敷完也要记得洗脸，好好护理皮肤。
3、做瑜伽。脸上的护肤是一方面，另一方面也是外在，需要自己多做运动，这样保持畅通循环的身体，皮肤状态才好，会显得红润，没事儿可以做做瑜伽或者跳广场舞，五十岁也是可以做运动的，多做运动有好处。
4、少吃辛辣刺激食物。吃辛辣刺激的食物容易起痘，这样对皮肤一点都不好，五十岁女人就更不能多吃了，吃了之后身体里面就会有杂质，这样排不出去都积淀在身体里面，皮肤是不会有好的时候的，所以一定要少吃辣椒之类的食物。
5、多吃蔬菜水果。蔬菜水果里面有很强的维生素，多吃一点绿色蔬菜还有苹果、荔枝、橙子之类的水果，补充维生素，这样身体状态就好，身体好，皮肤看起来就会红润有光泽，吃这些也是可以起到护肤的辅助作用的。
6、注意防晒。无论春夏秋冬，都需要用防晒霜，因为太阳出来的时候就会有紫外线，并不是冬天不热就不用，一年四季都要用防晒，先用水再用霜，最后用防晒，这个步骤不能漏掉，这也是护肤很重要的一部分。
黑皮肤的女人配什么手镯
1、皮肤黑一点的人最好不要佩戴紫色或蓝色的饰品，因为蓝紫属于冷色系，会使肤色显得更加暗淡无光。建议你佩戴比较亮色点的首饰，比如金色，白色，黄色也可以。珍珠首饰可以是白色的，或是粉色的，都会很好看。
2、除了珠宝首饰的颜色外，你还需要注意首饰款式的选择，其实对于皮肤黑的女性朋友来说在款式的选择上并没有太大的禁忌，只是你需要根据自身的特点来进行选择，尽量选择造型比较简单流畅的首饰，以免夸大脸部特征，让自己的肤色成为别人关注的焦点。
女人的皮肤保养小妙招
1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效。
2、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。
3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏。
4、一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。一周2次即可，可以去黑头。
5、把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上，可以去雀斑。
6、红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。
7、痤疮膏治疗痘痘，抹平眼角小细纹很不错。
8、脸上有小痘痘的话，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了。
女人姨妈期前后怎么护肤
1、生理周期前：清洁和控油：在生理周期前总会感觉到面色黯淡无光，而且脸上有疙疙瘩瘩的一些问题，有的女性还会出现皮肤过敏的现象。这是因为月经前体内的激素变化，而体现在皮肤上的一种表现，所以在月经前应该做好皮肤的清洁工作，要按照清洁程序做一次彻底清洁和控油，这样能够控制油脂的分泌，让毛孔变得清透，皮肤能自由自在的呼吸，而且起到预防痘痘的作用。
2、经期中：防晒和适当的喝水：在经期，女性朋友的角质层会变厚，很容易出现粉刺和湿疹等皮肤问题，而且皮肤会变得越来越敏感，这时候有的人脸上还会有发红发干等症状。月经期间，皮肤比较脆弱，很容易受到伤害，所以一定要注意防晒，可以有效的防止色斑的形成。在经期多吃蔬菜和水果，这是天然的美容品，同时还要适量的喝一些开水，但是不能喝太多，因为有的人在经期会出现水肿的现象。
3、身体修复期：基础护肤：在月经期快结束的时候心情是比较平和的，情绪中的快乐因子会变得比较多，所以这时候的皮肤是比较白嫩而有光泽，没有粉刺和毛孔粗大的问题。由于皮肤的血液循环和新陈代谢比较好，皮肤的状态也慢慢的稳定了，这时候可以适当的降低皮肤的清洁力度，用平常的洁面乳来洗脸就可以了，再加上日常的护肤品，可以让皮肤保持良好的状态。
4、修复后期：控油和镇静：修复后期是皮肤问题卷土重来的前期，这时候皮肤会容易变得粗糙和干燥，所以应该适当的使用具有消炎修复功能的化妆水，这样能够给皮肤补充水分和营养成分，而且这个时期内皮脂分泌比较旺盛，会变得异常敏感，不注意清洁卫生就容易出现粉刺，所以使用具有消炎作用的化妆水，能够起到杀菌消毒的作用，并且可以给皮肤及时补充水分，能够让皮肤处于水油平衡的状态。
5、护理皮肤应该注意什么：正确洗脸：有的人喜欢用热水洗脸，有的人也喜欢用冷水洗脸，其实热水跟冷水洗脸都会对皮肤造成伤害。比如毛孔越来越大、清洁力不佳等，严重的还可产生红血丝，所以正确的方法是用温水洗脸。
6、卸妆要彻底：很多女性下班以后很累，回到家就随便用洗面奶卸妆，殊不知，不彻底的卸妆和化妆品的化学残留物质会加速皮肤的衰竭，还会产生痘痘、黑头等。所以卸妆一定要彻底。
7、睡眠充足：熬夜是一切疾病的开始，熬夜会导致身体新陈代谢的絮乱，皮肤变得暗黄无光，久而久之会导致皮肤一系列的问题。晚上工作的时间最好不要超过12点，所以，充足的睡眠也是保持皮肤完美的重要方法之一。
