1、多吃含蛋白质食物：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
女生穿短裤配什么鞋子好看
1、运动鞋：短裤搭配运动鞋，更能彰显女生爱运动的性格；
2、休闲帆布鞋：帆布鞋极具学院气息，时尚又舒适，表现出女生的活泼可爱；
3、平底鞋：大面积露脚背的平底鞋搭配短裤，能拉长腿部曲线；
4、高跟凉鞋：高跟凉鞋使女人味彰显的淋漓尽致，上脚不但拉伸了身段，更立显大牌，气场强大。
最新女生失恋网名伤感回忆想哭
能不能不让我失望
爱错人ゞ
从未忘记你的温柔/
假裝忘掉伱
〆沉淀浅伤丶暗影的真相
时间冲淡一切
莪的悲伤 仍在继续
刺骨的爱
忘掉你忘掉的那种忘掉∠
一直為你瘋
安徒生的谎言绝对的唯美
人心可畏
回忆
把温柔当爱╮
粉身碎骨多惨痛我都捱
默记、咱的伤
风゛化了我们的回忆
等待〞無期限的承諾
白纸黑字、写着只是曾经
害怕ヽ你的爱让我无法自拔
沧海月明珠有泪丶
温柔被搁浅。
分歧的十字路口怀念依旧-
你记得的明天゛
强颜欢笑、是谁在敷衍。
流泪の葱头
我与孤独重归于好。
自己划上爱情休止符的永远
给我点时间让我去忘记∞
/抹不去的痛~
耀眼的阳光丶刺痛我的双眼
时光ヾ锁定在过往的曾经
我最后的保护色
永远太远@
ゝ谎言贯穿着我们的青春期
♀去吧___丘比特``
ア惊鸿的魂魄
香烟般寂寞
爱回不过头来
╰烟草只是用来掩饰疼痛っ
你是我永远够不到的点
淺唱莪旳╮傷
你沉默的喊叫孤單開始發酵
曾经的、只是在演戏而已
你给的爱╰如此的伤人
个人失忆
我心微凉、终已成伤っ
别走远。
逃离~恛忆
梦不见你
旧时光的伤口
要怎样用微笑掩饰伤痛
淚水泛紅了眼眶゛
繁花落尽、苍白了谁
爱不到你。
情未伴终身。
有些 人物 注定 无法忘记 、
谁导演的骗局
深呼吸、练习忘记你。
沵的灯塔照亮过莪的彼岸つ
分手就請妳放手
第1999个消失的真心〓
中城伤 回忆前世暗索绿
╰夜丶静的可怕
迩的谎话已经成为一部小说
只希望你未来更好
太美的承诺因为太年轻
悄然的风、吹痛你我的胸脏
你つ在我够不到的々天空
触不及的容颜
回眸旳冷漠
打破承諾、掉淚
陌生的歌
作茧自缚 -
ゆ. 迩的谎言好动听。
卑微的阳光刺不透我的心∵
只靠想念赶不走寂莫。
我为你而哭；你不屑一顾
放弃爱你
快乐，我要不起。
他不是我的〞
来不及流泪的人。
后悔了 、
缠绵过后的陌路
薄年、早逝
-结局悲余手中线 ﹏ゞ
e起沉默
孤木乏年
ぃ苦笑等待，已没有未来
°疯掉的记忆
一个人的孤单
四十五度角、那是仰望悲伤
敲痛我的心
残缺的日记い
忘不掉的是你和他的暧昧▓
∨转身泪已流
徒留一场笑谈一场心伤
■文字控。描述自己的忧伤
落叶旳飘零帶吥赱旳是夏傷
女生长腿毛解决方法
1、脱毛膏：
最简便的方式之一，只需要几分钟时间，涂抹在需要脱毛的问题，耐心等待几分钟，用纸巾抹去，再拍拍爽肤水滋润一下。就可以解决毛发问题，轻松出门了！副作用是脱毛膏不彻底，短短几天汗毛就再次生长出来，使用太频繁。
建议：使用之前最好先试敏，脱毛膏有些刺激皮肤，最好选择无味或者防敏的脱毛膏。
2、电动脱毛器：
电动脱毛器电动拔毛器和电动剃毛器，也有二合一的，按需使用。电动脱毛器在皮肤上推动，可以同时消除多根汗毛，方便快捷，脱后的皮肤会有些干，最好不要马上晒太阳。
建议：手脚毛用拔除的比较干净，其实也不是很疼。怕疼的mm可以考虑用剃的。
3、绝毛液：
绝毛液的功效比较持久，可以说是为“多毛党“定制的产品，它主要由多种纯天然植物精华提取配置而成，温和不刺激，用几个疗程，就能让汗毛自动“隐居”，从此不再生长。
4、脱毛蜜蜡：
脱毛蜜蜡适用于大面积暂时性脱毛，顺着毛发生长的方向，用刮板平抹于皮肤上，再贴专用蜡纸，压平贴紧，一分钟后逆毛发生长方向迅速扯去蜡纸，汗毛也随之脱去。
脱毛蜜蜡适用于褪手臂、腿部、腋下的体毛。
需要注意的是：静脉曲张、皮肤上有破损的人不宜进行蜜蜡脱毛。
