1、忌生冷宜温热，月经期如果吃生冷的食物一则伤脾胃，阻碍消化，二则易损伤人体阳气，使血运行不畅，造成经血过少甚至痛经。
2、忌酸辣宜清淡，月经期常可使人感到疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳，为了保持营养的需要，饮食要以新鲜为宜，清淡为主，少吃或不吃油炸酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
3、要荤素搭配，防止缺铁，妇女月经期一般每次失血约三十到五十毫升，铁是人体必须的元素之一，它不仅参与血浆蛋白以及多种酶的合成，而且对于免疫、智力、能量代谢等方面都发挥着重要作用，因此月经期进食含铁丰富和有利于消化吸收的食物也是十分重要的。
养狗狗在饮食上要注意什么
禁忌食物一：不建议喂食猪肉，因为猪肉里面含有的脂肪球比起其他肉类来说是比较大的，狗吃了猪肉可能会阻塞到狗体内的血管，尤其注意的是猪肉制品。
禁忌食物二：葱类食物,因为葱类食物富含二硫化物。
禁忌食物三：肝脏，狗大量喂食一个星期两只鸡肝的量是很好的，是补品。喂食较多会影响狗。
禁忌食物四：会碎裂的骨类食物，因为这些食物可能会伤害到狗的食道，如果确实需要喂食骨头，应该用压力煲彻底煮烂才能喂食，也可以喂不易碎的比如大的猪骨。
禁忌食物五：生鸡蛋，生蛋白含有一种卵白素的蛋白质，它会耗尽狗体内的维生素h。
禁忌食物六：海鲜类食物，狗会发生过敏反应。
禁忌食物七：巧克力，巧克力中的可可碱会使狗输送至脑部的血流量减少，会造成心脏病和其他有致命威胁的问题。
禁忌食物八：年糕、紫菜，此类食物可能引起狗只窒息，堵住咽喉或粘在喉管上。
低碳饮食是什么
1、低碳饮食，指的是低碳水化合物饮食，即在饮食中严格地限制碳水化合物的摄入量，增加蛋白质和脂肪的摄入量。
2、低碳饮食由美国人阿特金斯1972年在《阿特金斯医生的新饮食革命》中首次提出。
3、目前低碳饮食的效果在医学界还存在争议。支持者认为，低碳饮食可在一定程度上降低体重（平均10%左右）和血液胆固醇水平（平均5%左右），令心脏病风险有所降低，但是长期是否有效还不确定。而反对者认为，很少人能长期坚持低碳饮食，研究发现只有1%的人能够长期坚持，平均坚持19个月。而且低碳饮食者少吃了碳水化合物，蛋白质、脂肪就会相对吃多，与医学界和营养学界的健康理念背道而驰，不适合冠心病、痛风、肾病患者。
小儿肺炎的饮食注意
医生建议取百合50克，薏米200克，加水5碗，煎成3碗，分3次服，每日1剂。对此病很有帮助。
食疗方是党参10克，大枣15克(去核)，糯米150克，加适量水共煮粥，用白糖调味服用。这些都是很有营养的食物哦。
取杏仁10克，去皮尖，水研滤汁，大米30克，加水共煮粥服用。
