1、女生刚刚接触篮球，胳膊力量较小，一般采用双手胸前投篮。
2、双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。尽量使篮球走抛物线进入篮筐。
3、篮球小白最好站在罚篮线钱前一步练习，首先规范动作，其次加大力量，最后找到能投进的赶脚，做到能控制力量。
4、 篮下的红色区域（三秒区）一般有几个点位，上述位置投准了之后可以在这几个点位上练习。
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殇心忆
孤独为友@
静听、忧伤
够狼狈
◆゛冰涼 ╯de、忧傷丶
爱离开
______☆灬殇情
哭泣的格桑花
丶上帝不曾偏爱我
tears illusion
与泪抱拥
时光无心
[ 心不凉透难死心。 ]
怪她多情
隔人心
葬爱臧情葬人心
离久远
忘心
别期待
巴黎鐵塔丶淡淡憂傷
殤得太過蓶美
ツ从love变成hate#
摇摇欲坠的心、
时光是寂寞温暖的歌。
无处告别
泣颜风逝 、 泪烬染不相见
零℃冬天丶
冬至心凉。
七色的悲伤ヘ ≮
孤影楼
多余者
少年扑梦成空
孤枕者@
碍人
独寂
别等了@
久凉
亡海溺水终毁我梦
影子旧人。
your lies 你的谎言
所谓爱人
我的深爱用错了人
别叫醒我
把时间冻结*
小烦恼
梦太假
离心离情
离别伤
岛屿凉人心@
容我爱你可好
时光在撒谎
看着你的背影离去
残缺脉络祭奠曾经执着╮
眼泪是没有颜色的血 @
心疾い
流徙@
彩虹下プ七色的悲伤ヘ
-梦死深蓝海@
累@
没有什么永垂不朽@
不及你@
似冷非寒ヽ冰
─━═蕜伤溡哋嫒ζ
我没爱人
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威士忌荡出の悲伤
她忘他亡
-醒梦空
忧伤散漫
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疚语
夜久泪长
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天秤座女生的性格资讯
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2、天秤座女生做事没恒心，定下的目标遇到困难一般都是回头不是继续前进。好逸恶劳，经常一副好吃懒做的样子，享受是她们生活的根本宗旨。天秤座女生对异性喜欢保持暧昧的关系，实质上还是骨子里犹豫不决的情绪在作祟。性格完美到让人挑剔不出来，实则内心早已抓狂了，还能表现出一副高贵优雅淡定的样子，她们就是爱装。
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一颗美人痣
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●生死轮回梦
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-亡魂曲
ι不睡觉的鱼゛
∞梦里开花
月光易缠
天邊彩虹 〆
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雨蝶
秋心╮凉
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悠悠
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飛絮
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┡在彩虹下、、涂满空白
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迷迭香的记忆
眸似深渊
oo烛光透影
浅念
候鸟与呓语旳少女
梦旅人 picnic
夕阳下的彩虹丶
荒凉的午夜
‘画卷フ
听风
死亡前の安静
落雪听梅
夏漠、秋雨
屋顶，数星星
仰望深蓝色的天空
樱花
笙歌
︶￣戏舞
暮色
花舞
冷月
仰望
朦胧感。
余阳
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