1、食物，食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素c 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
2、睡眠，休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
3、情绪，情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。
4、定期去角质，去角质的成分有很多，磨砂颗粒可以物理去角质；化学物质的黏着性和溶解性也可以去角质。比如透明酸等。而去角质之前最好使用温水面敷软化角质，然后在进行去角质的过程。
女生什么年龄开始用护肤品好
1、18岁就可以开始做一些基本保养了，譬如补水，25岁开始抗初老。
2、18岁皮肤属于青春期阶段，别用化妆品或者护肤品，平时就用爽肤水或润肤霜就好了。
3、每个人的情况都不大一样，因为肤质不同。通常情况下20岁以前是使用爽肤水或润肤霜，少用或者不用化妆品。20岁以后选择适合自己的肤质就可以了。
皮肤黑的女生用什么颜色眼影好看
1、浅色的眼影，如湖蓝色，白色，米白色，会给人以清爽、生动、清新可人的感觉。
2、淡黄色的眼影，给人以成熟大方、纤细的感觉。
3、金色的眼影，会给人以高雅、华丽、严肃、沉稳的感觉。
4、紫色的眼影，会给人以青春自然、有活力的感觉。
5、橘红色的眼影，会给人以热情四溢、性感迷人的感觉。
女生应该怎样保养自己的皮肤
1、坚持每天运动，运动出汗可排除身体里的毒素，增强集体活力，继而面色改善;
2、每周做2到4次面膜，补水紧致;
3、睡眠充足，早睡，不要熬夜，留足肌肤休眠时间;
4、每天早晚洗脸认真;
5、不要用三无护肤品;
6、每天涂爽肤水、乳液和霜时，一定要配合适当的按摩，促进吸收;
7、一定要注意饮食清淡，少吃辣、少吃重口味;
8、尽量不要喝咖啡，绿茶之类的也可以提神;
9、多喝枸杞玫瑰花茶，红豆薏米粥，粥里不要加大米;
10、多喝水;
11、每天早起一杯温开水;
12、多吃水果、酸奶。
