多喝温水：如果是轻微的尿路感染通过喝水就可以让病情好转，大量的水分可以冲刷尿道，将细菌冲走，即使是非常严重的症状，也可以减少不适感。
少吃刺激性的食物：小便出血，也很有可能是上火引起，那么，这时应该要十分往意饮食，吃些清淡的食物，症状便可得到改善。
注意私处卫生:性生活过于频繁，也可形成血尿，这种情况时，则应要注意性生活卫生和频率了，尤其在注意私处卫生，避免阴道炎等妇科疾病引起便血。
不要憋尿:平时就应该不要经常憋尿，膀胱高度充盈时，尿液若在膀胱存留的时间过长，就容易引诱发感染。
避免剧烈运动:避免过于剧烈的运动，注意劳逸结合。另外，在每次运动过后，都要注意水分的补充。
及时就医：:如果除了血尿外，还伴有尿痛，尿急，腰腹部疼痛等等其他不适症状时，-般来说多是泌尿系统疾病引起，这时应要及时就医检查，以免耽误病情。
女性各种时期的补血
女性的排卵期，也就是卵泡期需要用枸杞补血，如果在这时候要促使卵泡发育成熟，应以补血和养阴为主要目地，还要注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
女性在黄体期需要用熟地来补血，这个时候是排卵后期，要营养和谐，一起滋补，但是补肾以阳为主。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效，可将熟地和米一块熬粥吃。
女性怀孕之后可以用红枣补血，这个补血方法主要就是能改善血液循环。准妈妈吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣，加水煮到六成熟，再煮熟几粒红枣，取出红枣去皮、核，与花生一起碾成泥调人粥中。
女性补血的5个注意事项
贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒;也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为：头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛，休克等，严重者可致昏迷、惊厥等，甚至死亡。
口服铁剂治疗期间，因铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁，使大便颜色变为褐黑色，类似消化道出血，对此不必紧张，停用铁剂后即恢复正常。注
口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能与铁生成不溶性的铁质沉淀，而妨碍铁的吸收。
牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收，应避免同时服用，或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少，不能大量饮用，否则会降低胃肠道内已有铁的含量。
意药物对铁剂吸收的不良影响：四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物，不利吸收。故应尽量避免同时应用。若两者必须应用，应间隔3小时以上。
应在饭后服药，避免空腹服药，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素c或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。
女性抽血检查性激素六项的最佳时间是什么时候
首先，在来月经的第3-5天（经期）空腹抽血做性激素六项检查，包括：促黄体生成素，促卵泡刺激素，泌乳素，睾酮，孕酮，雌二醇。对于你来说也就是在23.24.25.这几天最佳。
其次，之所以选择在月经第3-5天做性激素六项检查，是因为这时的激素水平是基础卵泡期，而月经第二天检查有所不妥，是由于有许多女性在月经第1-2天只有少量的阴道出血，这说明黄体期的激素水平没有明显下降，误差很大，而月经第3-5天是稳定的；不会有误差。
最后，做好是可以在做完了性激素六项检查之后，还可以做一个b超，使得检查的结果更加的准确。
