1、每次进食不能过量，少吃多餐。如果每次都吃的太多，食物在胃里待的时间就越长，血液不能很好的循环，从而导致手脚冰凉引起体寒。
2、凉性的食物尽量加热之后再吃，这样不会使手脚出现冰凉的情况。比如：豆腐，黄瓜，青菜，薏米等等。
3、平时经常吃一些有助于驱寒的补品，不仅给身体补充了营养，又驱走了身体里的寒气。比如：海带排骨萝卜汤，当归炖鸡汤，玫瑰红枣汤，乌鸡汤等等。
4、每天坚持喝几杯生姜红糖水，有助于提高免疫，改善手脚冰凉，避免冷热交替而引起其他不适的情况。
5、平时吃一些热带水果，水果中含了非常多的营养元素，对身体补充维生素。比如：苹果，枣，樱桃，桂圆等等。
6、每天坚持锻炼，是有效调理体寒的方法，也是最健康，最有用的。有助于增强免疫力和提高阳气，达到驱寒的效果。
女性耳鸣治疗方法
1、通过饮食和生活习惯进行调理：女人耳鸣可以多吃维生素ce食物，因为维生素ce能提高氧化物歧化酶的作用，能有效提高人体对氧的利用率改善末梢血流量，对内耳起保护作用。
2、尽量待在安静的环境当中：对于因为工作环境嘈杂的情况引起的耳鸣，患者在日常生活中要保持充足睡眠，注意饮食清淡，尽量远离噪音大的地方。
职场女性的座右铭
一、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
二、瀑布对悬崖无可畏惧，所以唱出气势磅礴的生命之歌。
三、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。
四、暗自伤心，不如立即行动。
五、学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。
六、通过辛勤工作获得财富才是人生的大快事。
七、我努力，我坚持，我就一定能成功。
八、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。
九、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
十、中年女人更需要好心情，学会调节放松最重要。
十一、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。
十二、让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。
十三、我们最值得自豪的不在于从不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬起来。
十四、勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。
十五、工作中，你要把每一件小事都和远大的固定的目标结合起来。
十六、成功这件事，自己才是老板!
十七、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。
十八、人生的意义就在于人的自我完善。
十九、活在这个世上，被人需要，是最极致的幸福!
二十、所谓天才，那就是假话，勤奋的工作才是实在的。
二十一、现在站在什么地方不重要，重要的是你往什么方向移动。
二十二、没有所谓幸运或厄运，每件事情有因必有果。
二十三、勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。
二十四、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。
二十五、再多一点努力，就多一点成功。
二十六、如果要飞得高，就该把地平线忘掉。
二十七、天才，就其本质而说，只不过是一种对事业对工作过盛的热爱而已。
二十八、不要把自己搞的太累，合理安排时间，享受优雅和悠闲。
二十九、你要留住老公的心，首先要留住老公的眼球。
三十、随随便便浪费的时间，再也不能赢回来。
三十一、走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。
三十二、天才就是最强有力的牛，他们一刻不停地，一天要工作小时。
三十三、天下最宝贵的，莫如时日;天下最能奢侈的，莫如浪费时日。
三十四、出路出路，走出去了，总是会有路的。困难苦难，困在家里就是难。
三十五、凡事不要说我不会或不可能，因为你根本还没有去做!
三十六、我以为挫折磨难是锻炼意志增强能力的好机会。
三十七、事业是男人的姿色，姿色是女人的事业。
三十八、世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。
三十九、哪里有天才，我是把别人喝咖啡的功夫，都用在工作上的。
四十、任何事物都不如习惯那样强有力。
四十一、听着音乐干家务，不会觉得疲劳，还会觉得是一种享受。
四十二、真正的才华如火焰般难以收藏，总会燎原。
四十三、成功，往往住在失败的隔壁!
四十四、同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。
四十五、命好不如习惯好。养成好习惯，一辈子受用不尽。
四十六、不同的信念，决定不同的命运!
四十七、男人爱你的程度，取决于你爱自己的程度。
四十八、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
斯诺克有女性的比赛的吗
女子斯诺克比赛有：世界女子10号球锦标赛，cbsa冠中冠国际9球公开赛，“美途国旅”杯房山国际公开赛，cbsa9球公开赛，鄂尔多斯国际公开赛，世界女子九球锦标赛，美国女子职业九球bca公开赛，安丽杯女子花式撞球世锦赛，wpba，世界杯女子9球锦标赛，奥地利女子世界杯，菲律宾亚林杯等赛事。
