1、平时加强中长跑锻炼，保证完成测试的体能储备，冰冻三尺非一日之寒，即使是为了完成测试的长跑项目，只有平时锻炼增强体质才能保证测试的完成。
2、在最合适的时间专项练习800米跑。每次测试的时间都是固定的，向我们应对高考一样，在特定的时间做特定的事情能够保证你在测试时发挥出最好的状态。
3、跑步练习呼吸的调整至关重要。长跑运动对每个人都有相似的经历，当我们经常锻炼的话发现跑完之后呼吸仍然稳健匀称，而缺少练习的人呼吸总之吃力而无节奏。
qq女生昵称唯美清新
一季飘零，一季浅舞
〆倾听心跳的旋律
最后的小情歌╮
一曦時光ゞ涼透半盏流年
回眸〝醉倾城
雨悸般的╰╮那段情
夏至*初晴
╰╮抬头触摸那⒈抹阳光つ -
拾起散岁的微光
流年柔荑漫光年
记忆中相随
夏风如歌
浅巷长歌
等待繁华能开满天际
一季樱花﹌飘零思念
森屿暖树时光恋人
微风里暖到心の光
①恋薰衣草の天使
唯有天空似海洋
唯一的世界唯一的爱
低吟、幸福小情歌
风居住的梦幻卍
天空中的棉花糖~
落花随流水
被刻印的时光ゝ
若秋叶独自凋零
流年消逝、梦相思
光阴荏苒了谁的思恋
你和我的时光
青春一向在へ微笑
蒲公英和纸飞机*
聆听、这幸福
半兮〆烟雨情
候鸟与呓语旳少女
蒲公英背後の淚
柠檬树上的少女
为你、抚琴奏离歌
う惟美了的誓言╰☆
遇见花开遇见你
♀℡爱之搁浅☆★♀
不落幕的恋爱
阳光夏ン的向日葵
一寸柚绿时光-
い寂若安年の
花与时光同眠
秋天怎么穿女生
1、一身长袖连衣裙。早秋时节，有点凉，想要穿得漂亮又迷人的话，穿一件长袖的连衣裙吧！省去了搭配衣服的烦恼，配上一双高跟鞋，时尚又大气。
2、长袖衬衫搭配高腰喇叭裤。不管是身高高还是矮的女生，穿上高腰的喇叭裤，都会显得格外高挑，再配上一件长袖的衬衫，这样的搭配很吸睛。
3、马甲背心套装。这样的搭配不管是去上班还是去约会都不错呦，女生穿上马甲，配裙子或者是裤子都是格外精神。
4、长袖t恤搭配小脚裤。小脚裤能够凸出腿部的曲线，适合腿细的美眉，穿上更加显高挑，再搭配一件长袖的t恤，很干练。
女生黑色乐福鞋应该配什么袜子
1、纯棉条纹袜
配上乐福鞋，露出一截条纹图案，隐隐透露着俏皮，还可以在这个春寒料峭的日子里，实现时尚和保暖的一体化。
2、渔网袜
乐福鞋里面穿上渔网袜，既能除去渔网袜本身带来的风尘味，还可以中和乐福鞋的中性特质，可以变得更加活泼，也增添了整体的层次感。
3、色彩明亮的中筒袜
穿上一双亮色的中袜，既会保护我们的脚踝不受冻，又会让乐福鞋显得不再那么沉闷。
