1、首先要了解的就是两性之间最基本的规律是什么，基本原理：由性及情。所以主张搭讪阶段要新奇、有趣、高价值，产生瞬间性张力，以达到快速吸引美女目的。
2、在和女人的约会中，尽量展示自己的价值，以达到吸引女人的目的，快速的推进关系知道拿下妹子。（以男人的高生存价值诱导女人奉献繁殖价值）。要想赢得女人，首先自身一定要具有吸引女人的点，我们常见的吸引女人的个性：外貌英俊潇洒、口才幽默风趣、交际八面玲珑，气质出众，多才多艺，等各个方面都是吸引女人的方面。
3、自己需要具备一定的条件。对于我们普通人来说，大部分人即使通过学习，也很难短时间内练就上述的能力。再说很多人学泡妞技巧目的，并不是想成为泡妞专家，只是想找到一个自己喜欢的女人而已。按照马洛斯需求理论，人在实现了温饱，安全这两层需求之后，最大的需求莫过于社会认同，男人女人都一样。这就是人性根本。
女人正确的保养方式
1、谈到保养，我们的女性朋友们首先你要调的是什么？调情致，无论你是这个有多么好的多么忙的工作，家里的事情有多么样的复杂，一定要把情绪深吸一口气，把我们的心沉下来，调调我们的情志，保持舒缓状态，养我们的肝，你肝好了以后你的面色也好了，你也不长那些肝斑了，脸色也会明亮更明润一些更白皙一些，整个的气色看起来也更动人一点，这是我们第一个要调的调肝调情致。
2、第二个我们要调什么？我们要调心，别人说大大咧咧的这个人心大，就是要心大，不要什么事情都放在心上，我们把什么事情，当然了工作上的事情我们该做的做，下班以后把它丢开，下班的时候该干什么干什么，晚上就高高兴兴地睡个觉，不然你心太小了，任何事情都放进去放不下，你压力大晚上睡不着怎么办？第二天熊猫眼黑眼圈面色也不好，长此以往神经衰弱，头痛这是第二个病，所以说调肝调心，是我们女同志必须要调的两个方面。
3、那么第三个方面当然了我们要调全身要调气血，不要一味的追求身材来节食的，刻意的去节食去减肥，因为健康最最重要，你再好的美没有健康作支撑，你的美很快就会凋零。很多的女孩子她拼命的节食节食，最后第一个神经性的厌食，身材极瘦，第二个最恐怖的就是月经期的紊乱，甚至闭经，卵巢功能紊乱，这个对她后面的生殖，都会非常有负面的影响，所以调肝、调心、调气血是我们所有的女性朋友三必调。
40岁女人怎么健胸
1、游泳能锻炼肌肉，是丰胸最有效也是最快的办法，能去游泳池游当然是最好的，但如果没时间也可以晚上床上做游泳的动作也是有效果的。
2、做扩胸运动（也可以使用拉力器），其实扩胸运动也是可以锻炼胸部肌肉的，每天早晚做做扩胸，尽量让双臂后伸，时间久了就能感觉到胸肌慢慢紧致了，同样对丰胸有好处。
3、胸部按摩拍打，40岁的女人血液循环变差，要打通血脉最好的办法就是按摩拍打，用这种手法来刺激胸部各大穴位，可以在每晚洗澡时进行，也可以在睡前进行，详见下图。
4、除了运动，40岁的女人想要丰胸还要及时补充胶原蛋白，所以食补也要相应跟上，花生炖猪脚能促进女性荷尔蒙激素的分泌，猪脚里含有丰富的胶原蛋白，也能促进胸部细胞丰满。
5、黄豆含有丰富的大豆异黄酮，促进雌性激素分泌，能激活乳房周围游离的的脂肪组织定向转载并集中到乳房，从而达到丰胸的目的。
6、木瓜有通乳抗癌的作用，牛奶也有助于胸部发育，经常用木瓜加牛奶一起炖煮食用，对丰胸有事半功倍的效果。
女人30岁微信陌陌网名
淡笑，那红尘
放下所有悲伤≠
不期待.再重来
{改变自己}
换了心情。
心淡然如菊っ
▓ 跟过去说拜拜
如果不忘记留着给谁看
愈合了心情ヽ
背后的温柔
重新的开始、
离开是解脱。
调戏丶寂寞
安然一笑’
倾听、寂寞
安然、安生后坦然
擺脫﹃切※
跨越的溝壑
笑看.红尘埃
释怀的情绪ヽ
删除过去 ■也是一种勇气
叫自己放手
哭过就好了。
淡忘。
潇洒的微笑。
美丽式遗憾丶
沉淀期待未来
放下所有痛
拜拜、爱过
幻蓝式解脱
忘年祭陌
各种坚强、
善解人意
控制思维。
终止放荡
向前冲、
‘某汏菽，
学荟╭放棄
忘却沵╮
删除↗呐曾经の傷
_少年已不年少
安静的复苏。
①≯苆縱來
勇敢去面对。
順 q1菑然
淡忘如思。
·^-走出愛情的傷、
﹎從噺幵ㄝ台
铭记，这段殇
釋ｈua1 ╮
╰格式化丶孤单︶￣
y1个人、也能活
那是完全的覺悟丶
太过唯美会沉醉#
戒浮戒躁 //
早已删除你ら
只是、追念
申请微笑.
forgot you
留点小胡须
试着放弃丶
世上没有如果。
遗忘、过去
淡写 ╮ⅱ
ζ成全了舍得
蜕变
祭奠№嶒經
醒過來ㄅ
·..坚强挺过、
走成熟路线_，
放如忆
angel、懦弱涐从此不要
忘记过去、重新开始
从此不再等你′
领悟”
男儿当自强@
學會爭取ˉ
重写幸福
迷途知返 ゝ
慢慢习惯-自然
对面、说再见
一种安定缓慢的成长
︸°放扌才能自由
一个人的长大
__crazyヽ各自安好
大 叔。
做你后盾、
诠释忧伤
释怀过了╯
吥洅ㄨ错过
从悲伤中抽离丶
忘掉 悲伤
╭╰打断一切，不回忆┐┐
▼閞始敩習倣棄
从此、珍惜你
微笑面對未來
╰看淡ㄋy1切
不在作践自己。
挣脱那、枷锁
折叠过青春的创伤
