女性大约从40岁以后，卵巢 功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩。以前把此阶段称为“更年期”。1994年世界卫生组织(who)有关绝经研究会议，正式定名为“围绝经期”。此期的长短不一，一般开始于40岁，历时10年甚至 20年。在这一阶段中最明显的表现是，以往月经很规则的妇女，月经周期开始不规律了，直到最后绝经。
在这个生理过程中，女性卵巢内卵泡数量已经自然耗竭，剩余的卵泡质量不佳，或对垂体分泌的促性腺激素(fsh，lh)反应逐渐不敏感，因而卵泡发育障碍，如虽有卵泡发育，但自行萎缩而没有排卵，或者是卵子发育不佳而导致黄体功能不全，最终引起月经失调。具体表现为月经的改变，包括月经周期的改变(月经周期的延长或缩短)、经期的改变(经期的延长或缩短)以及月经量的改变(月经量的明显增多或明显减少)。
大部分中年妇女月经不调不能够对月经失调引起重视，因为她们惧怕绝经，认为这是衰老的表现。也有许多患者是因为出血量很多，造成贫血而紧张地来就医。但是很多人会忽视围绝经期月经周期的调整，这是不妥的。
月经仅仅是一个表面现象，其背后有内分泌问题。如何正确看待衰老过程，如何正确处理绝经过渡期的月经紊乱问题，需要妇科医师和女性朋友认真对待，这关系到中老年妇女的长期健康问题。
处于这个年龄段的女性只要正确认识月经紊乱的重要性，并且做出相应的治疗选择，就可以平稳地渡过“围绝经期”了。
即使您的工作很忙，或者收入很低，您也应该至少每年一次到妇科门诊作一次妇科检查，向妇科医生咨询一下。这样可以对自己的情况有充分的了解，对某些疾病或非生理的状态做到早知道、早治疗。这些检查的费用不高，所需时间也不长。
若您以往的月经基本正常，只是偶然某个月的月经出现了异常，则大可不必紧张。有时候工作压力、生活的改变都可能影响月经，您首先要做的是观察下次月经是否正常。可以每天清晨醒来就测量基础体温，如果基础体温提示有排卵、下次月经基本正常，则不需作处理。
若中年妇女月经不调，就应该去就医，作全面的检查，明确月经失调的原因，并做相应的处理。当然，月经的调理见效比较慢，要观察治疗效果，至少要一两个月(因为月经来潮一次要28天)，且有时一两个月也未必有很好的效果。
来月经能吃榴莲吗
1、是可以吃榴莲的，榴莲属于热性水果，营养也较为丰富，可以适当的食用，但是也不要多吃，尤其是体热的人群，避免造成上火等其他的不适症状。
2、月经期间可以多食用樱桃、桔子，橙子等食物，补充所需的维生素，提高身体的免疫力，同时要多喝温热的饮品，例如红糖姜茶等，可以缓解经期的不适。月经期要保证充足休息，大多数女性在经期会出现浑身无力，没有精神，保证充足的睡眠，可以缓解这一症状。
月经弄到床单上怎么快速的去掉
1、所需材料：食盐、淀粉、洗衣粉、冷水。
2、往床单上有经血的地方放一勺淀粉。
3、用手轻轻抹均匀。
4、再倒一点食用盐。
5、蘸一点冷水。
6、倒上适量洗衣粉。
7、再次用手抹均匀。
8、反复地用手揉搓。
9、最后浸入水中清洗。
10、床单便清洗干净了。
月经期到底能不能洗头
第一： 女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康完 全没有影响。
第二：为了防止生理痛经或月经不顺的发生，老一辈的人都会告知说在经期间严禁洗头、不要喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物生理期的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做激烈的运动等等，就可以防止血液成块。
第三：由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些；如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。
第四：如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造成子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。当每次月经都出现这种情况的话，日积月累，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。
第五：月经期间除了不能洗头外，也不宜喝冷饮、吃冷冻食物、用冷水洗澡或洗脚等，这些行为都会导致子宫受到刺激而收缩，除了会引发经痛外，也会增加患上妇科癌症的风险。
第六：在月经期间的话，那么确实是不应该洗头或者洗澡的，因为这个时期你的子宫内膜血管都是张开的，而外界任何的刺激都有可能导致它的收缩或者扩张的，所以对于你的出血量就会有影响了。
