1、在腰下垫枕的目的是为了让腰椎平躺时更放松，小枕头也就是起支撑作用。当腰椎变形，你平躺下来以后，腰椎不是贴在床面上的，腰椎变形的部分是悬空的，如此一来腰椎就得不到放松，而慢性损伤正式因为长期使得肌肉得不到休息又发劳损。从而劳损后又能又发其他问题。
2、腰椎间盘突出症患者经常腰下垫软枕，可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，有的有可能还納椎间盘。消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。
中年女人适合天天游泳吗
1、合适。
2、中年女人每天游泳不仅能帮助女性身体塑形,而且对身体有益。因为游泳锻炼能改善肌肉质量。人体的肌肉组织会有逐渐丢失的趋势,年龄越大则肌肉组织丢失越快。游泳锻炼能保持关节健康。关节炎患者在水中游泳,水会对人体关节产生一种机械应力,起到良好的按摩作用,使僵硬的关节得到放松,游泳时各个关节不必像平时一样不停地连续用力,运动时关节受到的冲击力也比陆上运动要小很多。
3、游泳锻炼有益心血管健康。游泳作为一种在水中的有氧运动,它最明显的效果是刺激心跳加快,对于心肌是最好的锻炼。游泳运动中,人体皮肤在水中受冷,血管收缩,使大量外周血液进入心脏和人体深部组织,使内脏器官的血管扩张,血液在管腔内的流动造成比平时更大的冲击,显著地改善血管壁弹性;另外我们在游泳时不断呼吸的过程中,强化了呼吸肌力量,改善了肺通气功能。
属羊的女人几月最不好
1、在一年的十二个月里，属羊的人在九月份、十一月份、以及十二月份这三个也里出生，此生命运非常不好！因为从命理学的说法，农历九月份是戊月、农历十一月份是子月、农历十二月份是丑月，这三个月份分别是与属羊人命理相冲的月份，所以属羊人出生在这三个月里命运并不好，恐怕会运势坎坷不顺，人生路途波折不断等都能！
2、首先农历九月份里出生的属羊人，他们的运气似乎没有很好，一生中总汇经历特别多的磨难，从小的运势就十分的坎坷，长到了也没有一天安稳日子可过！在事业上的发展也没什么前程，由于自身能力不足，各方面的条件也不优秀，所以很难在事业上有所作为！注定是一个命运不好的人啊……
3、其次，农历十一月份里出生的属羊人，由于子月与未羊是相冲的，因此而导致了他们命运坎坷不顺！通常来说，在农历十一月里出生的羊宝宝，命中的财运特别差，不是破财、就是败财，聚财能力相当不好，也正是因为聚财能力差，所以总是留不住财富，注定要过贫穷的日子！
4、最后，农历十二月份出生的属羊人，命运也比较坎坷哦！主要是因为十二月份为丑月，丑牛与未羊本就是相克的，所以这个月份里出生的属羊人，这一辈子都没有好的运势，也注定是个无福无禄的人，所以命运坎坷、无福。
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1、可遇不可求
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