1、女性的体质都有一定的差异，所以要根据自身的体质进行选择食用，而对于体内阴热过盛的人群来说，则不适合食用。
2、鹿茸性热，食用过多会导致上火，所以一定要控制好摄入量。
3、在进食鹿茸的时候，不要吃水果蔬菜，因为可能会发生一些反应，造成鹿茸的功效降低。
4、鹿茸是一种滋补的药品，对补养身体有很好的效果，它有补阳滋肾的作用，对于女性常见的宫寒不孕、腰膝酸软等症也有比较好的作用效果，所以鹿茸也是比较适合一些女性在日常中进食的。
女人怎么吃可以拥有不老红颜
阿胶 阿胶能有助于进淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的均衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥效果是不容质疑的。
鳖甲 鳖甲能够促进人体的抗缺氧能力和抗寒能力，具有不错的减缓疲劳功效。另外，鳖甲还能增加血浆白蛋白，有效防治肝病所致的贫血。
当归 当归中含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种成份，对于肾脏具有很好的保护作用。
海参 经研究表明，海参具有提高记忆力、延缓衰老、预防动脉硬化、糖尿病等功效。同时，海参的补肾润燥、益气养血功效也很不错，经常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
黑豆 黑豆中含有丰富的微量元素，具有很好的抗衰老、降血压功效。另外，黑豆所含的丰富食物粗纤维能帮助消化，预防便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等作用。
黑芝麻 黑芝麻中含有多种人体所需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下可以加快人体代谢。经常吃黑芝麻能够预防贫血、活化脑细胞。而且，黑芝麻还能治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
女人吃花螺的好处
1、花螺有滋阴明目、软坚、化痰之功效。
2、螺肉含有丰富的维生素a、蛋白质、铁和钙等营养成分，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。
3、适宜黄疸、水肿、小便不通、痔疮便血、脚气、消渴、风热、目赤肿痛等患者以及醉酒之人食用，同时也适宜糖尿病、癌症、干燥综合征、肥胖症、高脂血症、冠心病、动脉硬化、脂肪肝等患者食用。
3种女人不适合吃花胶
1、孕妇身上出湿疹不能吃花胶：怀孕后孕激素导致体质发生改变有关，出疹期间需要暂停食用花胶。可以外用炉甘石就可以了，不用特别担心，注意卫生，避免感染。如果湿疹越来越严重，建议去医院就诊。孕期饮食清淡，吃些维生素c含量高的水果增强免疫力，产后继续食用花胶，可以有效调理肠胃，滋补气血，同时增强抵抗力，让坐月子的产妇身体恢复更快。
2、流产后一周别吃花胶：如果不幸流产，流产一周后就可以食用花胶了，因为流产后是需要及时的增加蛋白质的摄入，花胶它含有丰富的胶质和蛋白质，很适合进补，增强机体抵抗力。流产后吃花胶可以帮助身体恢复元气，使人精神好有力气，还可以补气血，促进子宫修复。所以流产一周内别吃花胶。
3、孕晚期别吃花胶：怀孕前3个月都要吃花胶，可以提高孕期抗病毒的能力，修复子宫。花3个月将身体调理到理想状态，以后就可以着手备孕了；孕早期要十分注意营养，这时候是胎儿“分化组装成形”的时期，吃些花胶进补是不错的选择。孕中期吃花胶可以根据自己的喜爱搭配各种美食，一人吃两人补，给宝宝一个好的后勤补给；在7个月后宝宝吸收能力变强，若宝宝偏大了点，可以停止食用花胶。
