如何第一次和女生拥抱

成年男女交往，男人第一次拥抱女人要如何做呢？

1、获得对方同意。这是最重要的一点。男女交往要建立在彼此尊重的基础上。尤其是在交往初期，采取较为深入的身体接触前应该要取得对方的同意。如果对方明确表示拒绝，就要尊重对方，不要强行拥抱。

2、动作温柔。获得对方同意后，可以轻轻把对方拥入怀中，不要粗鲁，如果第一次拥抱不能给对方好印象，对之后的交往是不利的。

3、要照顾对方的感受。拥抱的时候，手不要乱摸，一般可以放在腰部略上的位置，尽量不要碰到敏感部位。否则容易导致尴尬。

延伸阅读

女生打篮球技巧

1、女生刚刚接触篮球，胳膊力量较小，一般采用双手胸前投篮。

2、双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。尽量使篮球走抛物线进入篮筐。

3、 适合女生练习的传球方式是胸前传球：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

4、无球时身体素质的练习也至关重要，蹲马步、提踵可锻炼下肢力量，俯卧撑、平板支撑可练习上肢力量，冲刺跑、往返跑等都对篮球技能的提升起到很大的作用。

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那殇丶很分明。

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