投篮姿势：两脚自然分开正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开贴紧篮球。大臂与地面平行小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力用食指和中指波动篮球，腰部大腿配合用力；运球姿势：要以肘为轴小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行 ；传球姿势：自然下蹲双手分开，手指向上两手对峙，不超过直径，传球时，拇指食指中指拨动篮球，旋转出手。接球时要掌握落点，接到球后快速收到胸前，可练习快速传出；自传自接：与传球相似，平行传出可以左右，前后滑步，按球的落点调整人站的位置，滑步要迅速自然，传接速度要快；过人姿势：两脚均可做为轴心，再选左右边 ；三步上篮：左脚先跨步再跨右脚，右脚用力登地，弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球上抛，碰篮版弹入篮筐。动作要自然，流畅。
适合咬肌宽的女生发型
1、三七分内扣发型：对于咬肌大，并且想要尝试内扣的人来说，可以选择三七分内扣的发型，这款发型看起来是很大气的，而且长度大概在肩膀以上的位置，内扣的样式正好把咬肌给遮住了，这样的发型打理起来也更加的简单，搭配衣服也更容易。这款发型长度不能过长，内扣的位置要正好遮挡咬肌的位置。
2、中分直发：如果咬肌比较大，看起来脸就会比较大，对于这样的情况，中分能比较直接的解决这个问题。中分的发型，很好的遮挡了脸两边的咬肌，而且让脸看起来更长。如果你本身就是长脸，不太建议选择中分直发，虽然遮住了你的咬肌，但是会让你看起来脸更长。
3、偏分卷发：卷发相较于直发来说，更加能够体现女性的魅力，让女人更加的性感成熟。如果你喜欢卷发，那就可以选择一款偏分的卷发，偏分的卷发刘海，能够很好的遮盖住脸的一边棱角，打破你脸型带给别人方正的印象，改善咬肌大的问题。
网名女生简单气质淡淡两个字
1、青衿
2、软糖
3、摘月
4、未情
5、兮子
6、轻浅
7、惊梦
8、两清
9、陌言
10、旧寂
11、心累
12、若羽
13、陌路
14、桔梗
15、墨染
16、静候
17、念初
18、言己
19、倦爱
20、沁殇
21、乞许
22、埋葬
23、寻觅
24、孤廖
25、兮忆
26、锦爱
27、葬情
28、陌屿
29、哽咽
奋斗的微信名女生
1、充满正能量的太阳
2、都会过去的
3、o卟荏ご輸
4、被强煎的蛋
5、不拼不搏等于白活
6、一定的折腾
7、坐看云起时
8、那可能是我不能触及的圈落
9、却会与他们微笑谈天
10、小伙子长的…挺忐忑
11、化蛹为碟
12、学会坚强
13、[一直都在努力
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