可以学习拉丁舞、爵士舞，爵士舞是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，相对于比较枯燥的一般的雕塑身形的健美操，它的特征是可以自由自在地跳，讲究随意性。爵士属于街舞。爵士舞是由各种走、跑、跳组合而成，变化丰富，并通过头颈、肩、上肢等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形律动等连贯组合而成。青少年学习爵士舞不光对心肺功能等有帮助，还对人体中的骨骼锻炼有很大帮助。骨骼在人体中有支持身体、保护脏器、完成运动和参与代谢的作用。学习爵士舞的过程中骨骼和肌肉的结合运动对青少年的关节活动、肌腱、韧带弹性、皮肤弹性都能起到很好的锻炼效果。
女人的尿道在哪里
女性尿道口位于阴道的前庭，其下方与阴道相邻，距离特别近。平时被小阴唇所覆盖，由于此特殊的解剖关系，女性特别容易细菌逆行感染，而引起尿路感染或者急性的膀胱炎。
要保持外阴的清洁，注意及时治疗妇科的炎性疾病，减少尿路感染的发生率，一旦明确有尿路感染，应及时足量足疗程的应用抗生素的治疗，同时每日要清洗外阴，保持外阴的清洁、干燥。
女人包里必备20件东西
想要成为了一个精致的女人，平时在出门的时候，包包里面的东西也是有讲究的，肯定不能只带手机和化妆品的。那么今天就由小编来告诉大家女人包里必备20件东西是哪些，给您做个参考，快来看看吧。
1、雨伞、卫生纸
详细介绍：雨伞不仅仅是平时下雨需要带的，出太阳的时候也要好好撑伞抵挡紫外线;卫生纸也是平时生活中比较常用的，肯定是需要随时放在包里的东西。
2、护手霜、唇膏、眼药水
详细介绍：护手霜和唇膏以及眼药水都是平时需要的护肤产品，工作的时候眼睛干或者嘴唇和手不舒服的话，这些都有不错的效果，经常涂皮肤也会变得很细腻。
3、镜子、气垫bb、口红、皮筋
详细介绍：平时出门的话女生一定要注意自己的形象，所以这些化妆产品都是必须的，带一个镜子补妆的时候也会更加方便。
4、创口贴、湿纸巾
详细介绍：说到女人包里必备20件东西，创口贴是最有价值的，平时刮伤或者穿鞋磨脚都有用;湿纸巾也算是比较日常的用品了。
5、香水
详细介绍：出门在外女生都希望自己留给外人一个好印象，香水也是凸显自己气质的重要产品，所以女生的包包里面一定不能少。
6、保湿喷雾
详细介绍：无论在什么季节，皮肤长期不去滋润保湿很容易出现问题，在包里准备一个小喷雾是很不错的选择，尤其现在正处于秋冬，市内空气也很干燥。
7、手机、充电器、耳机
详细介绍：电子产品是现代人离不开的物品，尤其是手机，不仅是和朋友家人联系用品，支付也是离不开它的;想要看电影和听歌的话耳机自然也是不能少的。
8、姨妈巾
详细介绍：作为女生肯定要随时为自己做好准备，姨妈巾自然是少不了的，以备不时之需嘛。
9、薄荷糖
详细介绍：出门在外和别人交流起来难闻的口气会给人特别差的影响，所以在包里准备一盒薄荷糖也是不错的，饭前饭后吃一片清爽又可口。
10、身份证、钥匙
详细介绍：身份证是平时出门少不了的日用品了，无论是去银行还是办理什么东西都是鼻血的，钥匙自然就是上下班回家必备的啊。
女人内在美有哪些方面
女人内在美有真、善、美这三个方面。真：就是不矫情，不做作，敢做敢当，自己错了就会说对不起。善：是指心善，对任何事情都会以乐观的态度去面对，现在任何角度不会偏激，有自己的想法。美；就是知书达礼，人好，素质好，对父母孝顺。善良是新时代对女人与时俱进的要求，一个女人的气质和教养是丰富内心的流露，也是与别人真正拉开距离的所在；有思想、有品位。有思想使得女人不屑于插足别人之间的闲话，有品位，使得女人能匠心独具地表达自己的风格。
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