中国女人相对于外国女人体型更小巧,而胸部也是与体型相符合的。需要注意让胸部变小的坏习惯:
1、吃甜食太多。女人想塑造完美胸部,应避免吃过量甜食。比如优乐美奶茶,饼干、糖之类的食品,现在只要是食品甜食的居多,因长期进食高糖类,会令血液中的胰岛素含量增高。
2、喝水不足。根据可靠营养学家发现,女性多喝水对乳房健美很有帮助。大部分女性都是上班族,可以说每天喝的水相当少。如能每天坚持喝八杯水或无咖啡饮料,则对滋润皮肤和乳房丰满大有裨益。
3、为了减肥采用节食。长期处于饥饿的状态,每天都在忍受着,人体以为进入了饥荒年代,必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白,所以乳房会变小。
古代女人怎样打耳洞
方法一:
准备好丝线,用麻油浸泡好,穿在针孔里备用。准备绿豆一粒,把绿豆放在要穿耳洞的位置,用拇指和食指捏住绿豆和将被穿孔的耳朵,两个指头肚由轻到重,慢慢研磨,直到耳朵麻木,没有疼痛感觉为止。用备好的针线,在绿豆摁出来的那个坑中心位置,穿针引线,把线绕环打结,环的大小和耳环大小相同即可。方法二:
用米粒在耳垂上反复辗磨,使之麻木。用针尖穿透,贯一通草或丝线,时间久了,便形成小孔。
护腰六步曲,让每个女人“腰”娆多姿
许多办公室白领年纪轻轻,就有腰酸、腰痛等原本多见于中老年朋友的症状,其中的原因,很大一部分就是因为工作需要长时间久坐,缺乏运动的缘故。那么女性朋友该怎样保护自己的腰部呢?现在就让女性养生为你介绍护腰六步曲,让你“腰”娆多姿。
1、床垫厚度适中。腰部有一个生理曲度,床垫可适当加厚,中度硬度即可,从而让腰肌充分休息。
2、节房事、做好避孕。人工流产多者,容易伤肾引起炎症。
3、调补肾阴。如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡,应该及时调养肾脏,女性应该多补肾阴,增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物,如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一些中成药:六味地黄丸。如果阴虚火旺者,可吃知柏地黄丸,肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。
4、鞋跟别太高。不要穿太高的鞋,容易增加腰部的劳累,长期站立、行走者尽量少穿。同时,生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。妇科专家在此推荐了最常用的护腰方法是,将双手搓至发热,放到腰部,促进血液循环。另外,经常拉双杠和倒走。
5、腰部肌肉要锻炼。倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉,同时,还可以常扭腰、睡前在床上做“燕子飞”运动。对于久坐的上班族来说,可以每天每隔一段时间做扩胸运动(此时,双肘要放平),以及向后仰腰、向上牵拉等。
6、四季保暖。月经期、生孩子等都可以损伤肾气,因此,女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间,要穿长衣服保护腰部,以免出现月子病中的腰痛。
为什么.那么多女人喜欢唐僧
1、唐僧相貌出众:《西游记》形容唐僧样貌——丰姿英伟,相貌轩昂。齿白如银砌,唇红口四方。顶平额阔天仓满,目秀眉清地阁长。两耳有轮真杰士,一身不俗是才郎。好个妙龄聪俊风流子,堪配西梁窈窕娘;
2、唐僧出身好:大唐皇帝辞封“御弟圣僧”,才华横溢,精通佛学;
3、唐僧正直善良:取经路上乐于助人,待人有礼貌,不受外界的诱惑;
4、唐僧事业心强:不怕艰难险阻去西天取经。
苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂