女性长期便泌怎么办

1、早上空腹喝一杯水

2、粗纤维食物的摄入

3、揉腹部有效治便秘

经验步骤：1早上空腹喝一杯水早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。

2粗纤维食物的摄入全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。

3揉腹部有效治便秘揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300～500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。

延伸阅读

女性内分泌激素是什么

1、何谓五项激素检查，五项激素检查就是主要检测女性体内的促卵泡生成素、雌二醇、垂体泌乳素、促黄体生成素、孕酮等五项的数值。

2、一般来说，在月经期间的3-5天是测五项激素的最佳时间，不能超过第五天，因为这段时间的激素是相对比较准的，而且最好是空腹抽血，这样测出来的数值比较严谨。

3、孕酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，它是维持孕妇妊娠所必须的，支持胎儿早期生长发育，一般当你怀孕后头三个月医生都会建议让你每天定时吃孕酮，就是为了保证妊娠的继续，对胎儿也是一种保护。

4、所以如果检测发现你的孕酮数值过低，就会影响女性要宝宝的状态，所以为了让你能成功得到宝宝，会让你把孕酮提高，而孕酮高也没有太大的影响。

女性特殊时期需要注意什么

1、保暖。要注意多穿衣服或者晚上盖好被子，因为这段期间比平时更需要温暖。

2、不碰凉水。洗衣服和洗碗时带上手套，或者用热水洗。

3、多喝热水。因为特殊时期消耗的水分多所以要补充水分。

4、不吃冷饮和冷食。这段特殊时期吃冷饮和冷食会肚子痛所以不要碰冷的食物。

5、不做剧烈运动。不要做大量体力劳动，防止过度劳累，这段时期最好多休息。

6、情绪保持平稳。这段期间情绪很容易波动，所以更加要调整自己的情绪，多放松。可以适当发泄一下情绪让人舒缓。

为什么哥布林独爱人类精灵女性

在大多数设定中哥布林是类似于地精的存在，或者本质上是人工产物。天然的智慧种族不可能只依靠掠夺产生生殖手段，只有可能是在设定中是神（魔）造物，或者是人工研究失败的产物。而不管是哪种，它的审美必然是依照人类的审美，或者神魔的审美为标本进行的。而如此推断，喜欢精灵和人类漂亮女性也不奇怪。第二种情况，它们其实有女性，就和地精与矮人一样。不过要记住哥布林在作品中一般与魔物混为一类而不像人类属于单独种群。这种情况纯粹是征服性质的使然。而需要注意的一点，大多数作品的神魔阶层中的女性都是人类与精灵的模板。所以这种天然的审美会存在于所有神造物中，有些神袛可是很严格的单独设定了审美。