向专家咨询并做健康体检 夫妻两人一定要去医院做一次身体检查，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史，以此为基础制定怀孕计划。
必须积极治疗身体存在的疾病 如果查出异常，如患有心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、结核病、甲亢、性病、肿瘤及性病等疾病，或化验结果不正常，暂且都不应该怀孕，必须马上进行治疗，待疾病痊愈后再怀孕。如果是难以痊愈的疾病，明智的选择是就怀孕的可能性和危险性咨询专业医生，然后再做出是否怀孕的决定。
怀孕前期便秘怎么办
三餐饮食正常。特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。
充足睡眠，适量活动。多活动可增强胃肠蠕动，另外，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。
多补充水分。体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水。而且补充水分是减轻便秘的重要方法。
怀孕前三个月禁忌零食
1、街头小摊食品：街头小摊有羊肉串，有牛肉串，还有一些炸制食品都不要吃。这是食物首先来源不清楚，还有街头小摊食物放添加剂比较多。
2、冰冻食品：冰冻食品孕妇最好不好去吃，因为冰冻食品比较湿气。
3、龙眼（桂圆）：孕妇吃多了桂圆容易腹痛，也容易造成先兆性流产。
4、酒：酒孕妇绝对不能碰，孕妇喝酒受伤的是胎儿。任何含有酒成分的食物都不要吃。
5、咖啡：当女性怀孕之后，就不要再和咖啡了，孕妇喝咖啡会妨碍胎儿发育。而孕妇需要多多休息，但喝了咖啡之后，会导致孕妇睡眠不足。
孕前体检夫妻双方哪些要注意
孕前体检之孕前3-6个月进行 孕前检查最好的时间，一般是在孕前的3-6个月进行，这样做的目的是一旦发现了其他的问题的话，那么这样就可以有时间进行治疗。此外，虽然是妻子怀孕生孩子，但是孩子的健康有一半还是跟丈夫有关的。因此，在做孕前体检的时候，最好是双方同时进行。这样才能真正的做到优生优育。
孕前体检之经后3-7天进行 针对女性朋友来说，在做孕期检查的时候最好是在月经干净后3-7天进行，因为要是在月经来潮，或者是月经还没完全结束的时候检查的话，那么不仅会影响到医生的检查，而且还很可能会容易的妇科炎症。所以呢，为了用更好健康的身体状态来迎接，小编建议女性们，最好还是在经后的3-7天后进行。另外，还要注意一点是，在准备做孕期检查之前夫妻双方最好不要同房，因为孕期检查要是要查白带的话，那么同房后就会影响检查的结果。
孕前体检之隐私部位检查必不可少 对于男性来说，泌尿生殖系统的健康，对下一代的健康来说影响是非常大的。所以在做孕前体检的时候这男性的这个隐私部位的检查是必不可少的。小编希望男性朋友们为了孩子的健康，不要觉的很难为情而放弃对于这项的检查。
孕前体检之优生四项检查很重要 孕期生四项，包括弓形体，生殖器疱疹，风疹等病毒检查。检查这四项的目的是因此女性怀孕之后，免疫力就会有所下降，因此要是一不小心就感染这些病毒的话，那么就会容易引起怀孕女性出现流产和胎儿畸形的情况出现。所以呢，孕前优生四项检查很重要。
