下面就和大家分享一些适合孕妇家常菜的做法：
1、番茄肉丸汤
食材：芝麻油、香菜末、芹菜末各少许，水三杯
（1）调料(a)：鸡蛋清少许，盐一小匙，味精1/2小匙，绍酒一小匙，酱油一小匙，淀粉一中匙，小葱两棵，姜两片；调料(b)：盐一小匙，小葱一根，胡椒粉1/2小匙，味精1/2小匙。
（2）番茄去蒂切丁，调料(a)中的葱、姜切末。
（3）肉糜与调料(a)混合，用力搅匀，用大匙做成肉丸。
（4）在一较深盘中加水三杯，加盖高火9分钟左右，烧开后取出加入肉丸、番茄以及调料(b)拌匀，加盖高火4分钟，撒上香菜末及芹菜末装饰即可。食用时，若加入芝麻油，则口味会更好。
2、小米红枣粥
（1）将小米、红枣洗干净，用清水浸泡1小时，
（2）把小米，红枣放入锅里面，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入白糖调好口味，即可食用。
3、清炒山药片
（1）将全部主辅料洗净沥水备用（保鲜桃仁先解冻）山药、广红、芦笋去皮，改刀成0.5cm的丁。橘子壳修成花边杯盏备用。
（2）将所有主辅料入沸水锅夯水，透凉沥干备用。
（3）锅炙好后，下葱油烧至5成熟，下夯好的主辅料炒均，调入盐、鸡精，用淀粉勾芡，起锅时放入味精推匀，挨个装入橘子壳里，装盘，稍加点缀即可。
4、栗子鸡煲
葱段，酱油，姜，糖，黄酒，水生粉，麻油各适量。
（1）栗子剥去外壳取肉，鸡斩成方块待用。
（2）烧热炒锅，滑油，留少量油将葱段煸各。再投入鸡块煸炒片刻并加入上汤及适量调料烧滚。然后用小火焖至鸡酥烂后，放入栗子同焖于栗子亦酥烂时，用旺火收汁，水生粉勾芡淋上麻油，盛入煲里上席。
孕妇铅过高有什么症状
1、铅中毒具有隐匿性、渐进性。铅对胎儿造成危害不是一下就形成的，而是潜在的和积累的，其毒性作用只有在相当数量的铅进入母体，通过母——胎转运产生表现出来。
2、从理论上来说，血铅水平在每升60微克左右时，就可以产生毒性作用，对胎儿的脑、肝、肾及生长发育产生不利影响。
孕妇高压在多少是正常范围
小于140mmhg。妊娠早期以及中期血压偏低，妊娠24-26周后血压轻度升高，一般收缩压无变化。舒张压因受外周血管阻力，血液稀释以及胎盘形成动静脉短路而轻度降低，使脉压稍增大。孕妇体位也会影响血压，妊娠晚期仰卧位时，增大子宫压迫下腔静脉，导致回心血量减少。
孕妇吃草莓好吗
1、怀孕可以吃草莓。草莓中含有大量的维生素c，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，增加食欲。孕妇适当的吃草莓，还可以预防贫血的发生，能够补充身体所需的维生素。
2、但是不建议吃得太多，并且要注意温度不能太凉，从冰箱里拿出来的草莓不能吃，最好吃新鲜常温的草莓，一次吃3~5个就可以了。此外，还要注意饮食的卫生，营养的均衡，食物应该多样化。除了吃水果外，还需要吃鱼、肉、蛋等蛋白质含量丰富的食物，尽量少吃辛辣刺激性食物。孕期要进行定期的产前检查。
