1、孕妇是吃橘子好，橘子含有丰富的维生素a,还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。
2、任何人都不宜过量食用橘子，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄，只要停吃一段时间，就能让肤色渐渐恢复正常。
蕨麻孕妇可以吃吗
1、怀孕的人是可以吃蕨麻的，它是一款低糖高蛋白的食材，而且制作的方法有很多，在孕期可以采取合适的制作方法，将其功效发挥到极致，其对身体有好处，所以怀孕时吃蕨麻是合适的，但是不要吃的太多。
2、怀孕期间可以吃蕨麻，它的营养成分是非常丰富的，其中所包含的营养可以起到保护孕妇身体的作用，而且还能够提高孕妇的体抗力，对日后的分娩也有很多的好处，想吃蕨麻的时候可以选择炒着吃，口感不错，还能够保证营养价值。
3、除了蕨麻之外，怀孕期间还需要摄取的营养成分有钙和铁，很多孕妇到了中晚期的时候都有腿抽筋的现象出现，这就是因为缺钙所导致，含钙较高的虾类和其他海产品可以适当多吃一些，另外很多孕妇也会有贫血的症状存在，想要补血可以吃一些动物肝脏和木耳。
孕妇吃燕窝怎么做
1、取出一盏燕窝，放进一个干净的碗里，这个碗一定要没有油没有水的碗，保持燕窝的干爽性。
2、加入不会破坏燕窝营养成分的矿泉水或者纯净水，最好是20度左右的温水，绝对不可以用自来水，因为自来水没那么纯净干净。要放入大量的水最好能超过燕窝，达到碗顶。将燕窝泡至1个小时左右，燕窝发大。
3、顺着燕窝自身纹理线条把燕窝撕成小细条，切记一定要以小为主。在将撕成小细条的燕窝用纯净水或者矿泉水进行冲洗，洗掉其表面残留的亚硝酸盐成分，洗掉中间掺杂的小绒绒。
4、继续泡制。毕竟燕窝是燕子的口水，而且燕窝分刷胶和不刷胶的两种，不刷胶的燕窝适合泡1.5-2小时，刷胶的燕窝建议泡5-6小时，因为如果不刷胶，泡的时间过长会影响口感。
5、用陶瓷类型的炖锅，进行炖制。一定不要用铁容器。
6、在炖锅中放入泡过燕窝的足够的水。这个步骤很重要，防止水分流失严重还可以盖上盖子，不让水蒸气蒸发。
7、将准备好的椰汁放入燕窝里一起炖，如果想要更甜一点，可以加入冰糖，制成甜甜的口味。
孕妇可以吃龙眼吗
1、答案当然是可以的啦。
2、在怀孕后，孕妇是可以吃龙眼的。龙眼里含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及多种的维生素、微量元素、蛋白质，能够良好地补充一些营养成分，具有滋养、补血的作用。
3、龙眼还具有补气血、益心脾、开胃健食、促进胃肠的蠕动、缓解孕期的便秘的作用。但是，龙眼含糖量比较高，在吃的时候，要注意适量，一次性不要食用过量。
