1、怀孕第一个月的注意事项是很多的，首先要注意增补叶酸，预防神经管畸形的发生；还应该注意休息，保证足够的睡眠，不可长期熬夜。
2、要注意增加营养，多吃富含蛋白质及维生素，且易于消化吸收的食物；还应该避免剧烈活动和负重，应该定期做好产前检查。
怀孕什么水果不能吃
1、山楂：山楂有活血化淤通经作用，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。
2、柑橘：柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。
3、荔枝、桂圆：妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。
4、猕猴桃：猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。
5、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。
怀孕钾正常值是多少
怀孕钾正常值是3.5-5.5mmol/l，低于3.5mmol/l为低血钾。,怀孕早期尤其是前12周，通常会有早孕反应，呕吐、腹泻现象，造成体内钾大量的丧失，需要及时的补充，缺钾容易导致倦怠、食欲不振、无力、便秘等。
怀孕1一2个月的食谱
1、在早孕三个月内不要吃螃蟹，甲鱼，薏仁米，山楂这几种食物，几种食物性寒，有可能会导致流产，可以多吃鱼类，蛋类，奶类，新鲜水果，蔬菜，粗粮以及坚果等等。在三个月内要注意避免性生活，避免剧烈运动，服用叶酸到孕三个月，建立孕产保健手册，按医生的要求定期做好产科检查。
2、女性在怀孕之后，应该所有的食物都应该只营养均衡化，对于胎儿的发育是最好的。建议你营养均衡化，每种食物都要接受，再者就是多吃蔬菜水果，每天睡前可以喝一杯孕妇牛奶，再者就是可以适当的吃点核桃，坚果之类的，对胎儿的大脑发育是比较好的。
3、女性孕早期一定要多注意休息，多吃一些营养丰富的食物，这样有助于促进胎儿的生长发育，要尽量避免接触放射线，放射线是有可能会对胎儿造成严重的不良影响的，在怀孕后的前三个月内禁止过性生活。
