1、蔬菜类
西兰花：西兰花含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
2、豆制品类
牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素e，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
3、水果类
水果中富含维生素,经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。
大象一般怀孕多久生下宝宝
1、母象生一只小象要花很长的时间，怀孕期是二十二个月。并且生出时的重量已经有120公斤重了。同时大象可活到60岁。
2、大象很早就成了人类的朋友，并能为人类提供帮助。大象非常聪明，能开辟场地，还能把死去的同伴安埋在落叶枯枝之中。大象寿命很长，一般能活到70岁左右，大象分布极广，大约在四千万年以前，除了大洋洲和南极洲以外，各洲都有它的足迹，然而现在主要有亚洲象和非洲象两大类。
孕32周宝宝头围正常值是多少
孕32周宝宝头围正常值一般维持在290mm左右。依据胎儿具体生长情况，头围数值也会有所差异，所谓标准值只做参考。
头围(英文名headcircumference)是指从眉间点(g)为起点，经枕后点(op)至起点的围长。头围反应脑，颅骨的发育，在2岁时测量最有意义，头围过大见于脑积水、佝偻病;头围过小见于小头畸形。
孕39周宝宝不爱动怎么办
发育指标体重(克)：约3256g身长(cm) ： 从头部到臀部长约50cm双顶径(cm)：9.21±0.59腹围(cm) ：31.34±3.12股骨长(cm)：7.34±0.53
发育重点宝宝现在可安逸了，如果你是头胎妈妈，就别催着宝宝出来了，再让他待会儿吧宝宝的肺也成熟，现在脐带长约51厘米。宝宝现在就等着出来跟你见面了，但是肚皮里还挺好玩的，他还不急呢，看着爸妈着急说不定他还挺开心的。你就别催着他咯，稍微让他再待会儿吧。
胎儿技能宝宝闭关了，等待出生的那一刻宝宝似乎明白自己还不够强大，所以正闭关修炼呢。为了壮壮的来到这个世界，ta会静静的吸收妈妈的营养，等待出生的那一刻。所以，本周妈妈几乎感觉不到宝宝的活动哦。
胎动胎位宝宝得努力腾出空间来放他的小屁股胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆，周围有骨盆的骨架保护，很安全。这样也腾出了更多的地方长他的小胳膊、小腿、小屁股。胎位不正的孕妈要提前住院待产决定分娩方式后，孕妈这周就要提前住院待产，预防分娩时胎位不正及避免因胎位不正造成的严重后果
