1、避免服用含添加剂、色素、防腐剂的食品，如罐装食品、饮料及有包装的方便食品等。蔬菜吃当季的，应充分清洗，水果应去皮，以避免农药污染。
2、杏、杏仁:杏，味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕期之大忌。
3、薏米对子宫肌肉有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。
怀孕多久会有反应
第一：通常临床上计算怀孕的时间是从末次月经的第一天算起的，停经6周左右，出现畏寒，恶心，食欲不振，厌恶油腻，晨起呕吐等早孕反应，此外，乳房还会有刺痛，膨胀和瘙痒感。
第二：怀孕12周各种反应会自行消失，当然早孕反应是因人而异的，时间可能有所差别。但是，一般来说月经周期正常的女性，月经推迟一周可以用试纸检查怀孕，或者是同房10天到医院做检查确诊怀孕。
第三：不是每个人都有孕期反应的，看个人体质，但是，一般也会有一些重要的征兆，会提醒育龄女性，她可能怀孕了，如：月经期不来潮 。
怀孕前三个月为什么不能说
1、怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，80%的意外事件都是发生在怀孕前三个月，根据医学，在受孕成功以后，有50%以上的受精卵无法最后诞生为婴儿，是经历生化妊娠、流产、胎停，胎死等各种情况，也就是说在自然进程中被淘汰了。
2、80%是发生在前三个月，所以很多夫妻在前三个月都不提示，希望等胎儿稳定以后再和大家说。
怀孕12周如何做瑜伽
1、简易坐姿，两手智慧手印轻放膝上，调整气息。
2、将腿分别两侧打开，到合适自己的角度，两脚面向上，尽量伸直双腿，延伸脊柱。
3、两手体前扶地，试着重心前移，胯部张开，双腿伸展，自然均匀地腹式呼吸，10秒左右(根据自己孕周数，身体前倾幅度要适中。开始练习会有些酸痛感，熟练后便很轻松）。
4、缓慢侧转身，后面腿稍弯，胯部摆正。挺胸，眼睛平视，手两侧支撑，体会大腿根部的加强延伸(如果接下来的单手臂上举体式让你感觉不舒服，那就只做到此，试着头部后仰，尽量挺拔腰背，吸气头收回，放松，身体回正。反向练习后，放松，结束)。
