1、鲜酸萝卜汤。这道萝卜汤清淡可口，略有酸味，孕妈妈食用后能开胃健脾，帮助消化，减轻早孕反应。可加些猪肚、鸡肉让它更有营养。
2、甜酸水蛋。这道小菜口味酸甜味，可以刺激孕妈咪的胃口，提高进食的兴趣，其中的芝麻也可以帮助孕妈咪补充脂肪，做起来也比较简单。
3、番茄炒豆腐。番茄味酸，含有大量维生素c，对骨、血管、肌肉组织极为重要；豆腐含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、维生素b1、维生素b2、维生素c等营养素。
海棠果孕妇能吃吗
1、孕妇是可以吃海棠果的，因为海棠果的营养价值非常丰富。孕期适量的吃一些海棠果，益处还是比较多的，海棠果里面含有大量的叶酸，可以预防孕妇贫血，舒缓不适或者是缓解妊娠的反应。如果孕妇本身有胃溃疡或者胃部不适，就不建议吃。
2、海棠果中的叶酸还可以预防胎儿唇腭裂等体表畸形等，也可以预防胎儿贫血。吃海棠果还能起到健脾开胃的作用，所以可以根据自己的身体情况适量的服用一些还是有好处的，同时也要吃一些其他的食物，给身体补充足够的能量。
孕妇血压低的人吃什么好
第一：一般是可以吃一些补血的食物。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
第二：还可以多吃一些肉类和豆类的食物。如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
第三：也可以稍微吃一些刺激性的食物。伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
孕妇有必要穿防辐射服吗
1、没必要的。防辐射服绝对不是万能的，只起到一个暂时隔离辐射的作用。对孕妈来说，最自然、安全的方法应该是尽量远离电脑、微波炉、电视机等辐射源。
2、正因为辐射污染的危害很大，防辐射服应运而生。防辐射服主要是利用服装内金属纤维构成的环路产生感生电流，由感生电流产生反向电磁场进行屏蔽，市面上所有的孕妇防辐射服均是采用这种原理制成。
3、采用的面料中含有导电金属纤维或导电银纤维。其中金属纤维指的是不锈钢金属纤维，银纤维指的是将纳米银离子渗透到锦纶纤维中形成的一种复合纤维，两种纤维均具有一定的导电性，用来屏蔽电磁波的污染。
