要保持愉悦的心情，不发脾气。孕妇如果长期生气，容易出现肝火旺、肝气郁结。
饮食上以清淡为主，不宜吃过于油腻的食物。多吃去火的蔬菜，如苦瓜、芹菜等。
孕妇肝火旺者宜多吃水果，平时还可以喝点菊花茶和金银花茶，但是注意不可以过多。
采用简单的中药调理，可用夏枯草、桑叶、绵茵陈调治。也可以饮用百颐年五谷养生粉调理。
保证充足的睡眠睡眠。专家说，晚上10点是人体排毒的最佳时机，孕妇最好在每晚10点前睡觉。孕妇要注意吃一些补气补血性平的食物，比如红枣、羊肉等，尽量少吃一些凉性、寒性的食物
孕妇用药注意事项
1、孕妇不要随便使用非，一切用药都应在医生指导下进行，能确保择对胚胎、胎儿危害小的药物。
2、应按照最少有效剂量、最短有效疗程使用，避免盲目大剂量、长时间使用，避免联合用药，非病情必需，尽量避免在妊娠早期用药。
3、用药前应详细阅读《药物说明书》，尽量不用孕产妇慎用“和孕产妇禁忌”的药，如可以局部用药有效的，应避免全身用药。
4、如母亲的疾病使胎儿染病时，应选用胎儿、羊水的药物浓度与母体的药物浓度相接近的安全的药物，母子同治。
5、应使用多年广泛应用于孕妇的药物，尽量避免使用尚难确定对胚胎、胎儿、新生儿有无不良影响的药物，仅有理论上评价的药物慎用。
6、近临产期或分娩期用药时，要考虑药物通过胎盘而对生产时的胎儿及出生后的新生儿的影响。
7、可以通过dna检测技术来区别、掌握在此期间能够安全使用何种药物。
snp黑珍珠面膜孕妇能用吗
慎用。
我们需要知道的是snp并非孕妇专用品牌，但snp所有面膜不含有孕妇慎用成分，不会对孕妈或胎儿造成不好影响，不过snp面膜里面含有一种香精和低致敏的防腐剂，敏感性肤质的孕妈则需在手背先适用。
孕妇喝牛奶的最佳时间
1、孕妇最好在睡觉之前喝牛奶，因为晚上睡前喝牛奶可以促进睡眠，保证睡眠质量，促进钙的吸收。
2、其次也可以下午4点到5点左右喝牛奶，这样不但可以促进肚子里胎儿的成长，又不会导致晚上喝牛奶而产生的腹胀现象。由于牛奶富含优质蛋白以及钙、铁等微量元素，对于补充孕妇身体所需营养有很大的帮助。
