运动适当 健康的孕妇适当避免剧烈运动和重体力劳动。
居室环境 孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度最好在20—22℃左右。
避免下厨做菜 油类对处在孕早期的孕妇尤为不利，所以此时孕妇应避免下厨做菜。
要勤洗澡勤换衣内衣 一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟，提倡淋浴，水温不宜过高，过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。
戒烟 孕妇自己不要吸烟，同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活，因为这将影响胎儿的发育，发生流产、畸形等。
良好的心境 孕妇应保持良好的心境，丈夫尤其要会关心体贴妻子，避免情绪激动，心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响。
子宫内膜厚度多少可以怀孕正常
子宫内膜厚度为2~3毫米可以正常怀孕。子宫内膜层是指构成哺乳类子宫内壁的一层。对雌激素和孕激素都起反应，因此可随着性周期发生显著的变化。子宫内膜分为功能层和基底层2层。内膜表面2/3为致密层和海绵层统称功能层，受卵巢性激素影响发生周期变化而脱落。基底层为靠近子宫肌层的1/3内膜，不受卵巢性激素影响，不发生周期性的变化。
怀孕初期便秘怎么办
1、女性刚怀孕出现便秘的现象，一般考虑是因为肠道蠕动差导致的，需要多喝点热水，多吃一些含有粗纤维的食物来帮助促进肠胃蠕动，来缓解便秘的症状。
2、建议女性在怀孕期间要注意休息，不要熬夜，避免精神紧张及过度的疲劳，多喝水，饮食上可以多吃点高蛋白的食物和一些新鲜的蔬菜水果，不要吃生冷就可以了。
月经推迟5天会不会是怀孕了
1、正常情况下月经推迟5天，平时月经周期规律的患者，如果是生育年龄妇女，这个时间可以做早孕试纸检测。如果早孕试纸显示两条杠说明怀孕了，早孕试纸一条杠说明没怀孕，这个时候一般是提前错后在一周之内都属于正常，一般临床上像熬夜、减肥、压力大、环境改变，会出现偶尔一次月经不准，一般是问题不大。
2、如果经常出现月经不调，这个时候需要到医院做相关检查再对症治疗，超过5天如果化验不是怀孕，可以等一等。如果超过一周以后还没有来月经，这个时候可以到医院做彩超，看子宫内膜厚度，可以判断大概来月经的时间一般子宫内膜厚度1.0cm以上，一般提示快来月经了，子宫内膜过薄，这个时候可以用一些补气养血的药来调经，来对症处理。如果经常不准，一定到医院做内分泌检查，再对症治疗。
