1、在怀孕的时候很多孕妇都会受到体内激素的影响，出现胃口有变化，不爱吃东西，在日常的生活当中，孕妇可以吃一些粥类的食物是最佳的养胃食物，而且容易消化，富有营养，比如像小米粥，或者是八宝粥。
2、另外，也可以喝些大枣生姜汤，大枣的营养价值非常高，有补血健脾益胃的功效。
3、另外也可以吃些新鲜的蔬菜水果，如木瓜、核桃、枸杞，这些都可以当作小零食，也可以煮饭来吃，对于孕妈妈来说，富含有丰富的营养素，对胎儿的生长发育也会起到很好的帮助。
把握孕妇注意事项
把握好自己的心理，心态一定要改变和维持新的稳定。因为你成为了准妈妈之后，心理上一定会要有改变，你必须的尽快调整过来。这里主要是会一定的压力，那么要找到适当的减压和发泄方式，保持愉悦轻松的状态，才会更有利于宝宝的健康发育。甚至这个时候好好的耍耍自己的任性与撒娇，在老公面前，因为这个时候你就是皇后，皇太后，呵呵，必须对你百依百顺才行。好好享受吧！
在这个怀孕的过程中，要多多学习，这里是指的学习怀孕过程中的各种知识，知道自己在每一个阶段的变化，自己提前会有个心理准备，让自己从容面对，也同时可以检查自己的每个表现和反应是否正常。另外，多和自己的闺蜜们聊聊，特别是刚当上妈妈的朋友们，虚心去请教各种孕期的经验，分解孕期压力的同时，增进朋友之间的友谊，是很不错一种体验哦。
日常的生活细节也要稍微留意。营养丰富，这个是不用说的了，只有这样才能提供宝宝足够的营养，但也要控制食欲，当发现如果自己体重超标的话。食物的搭配合理，不要长期食用同一种食物，尽管你多么喜爱这种食物，一定要均衡搭配，满足全面营养需求。
睡觉的相关事项，睡觉前尽量控制饮水的量，由于子宫压迫膀胱，孕妇上wc的次数明显要比平时多，这个时候，有尿意一定要解决，不要晚上睡着，大肚子起床又麻烦而不愿意起床。为了提高睡眠，适当的叫老公按摩按摩，搓搓脚心，同时要保持适当的睡姿，避免抽筋。很多的孕妇会抽筋，很多人是因为缺钙，但也很多情况下是由于睡姿的不正确。
到达孕后期，对宝宝的出生很快就要到来感到惊喜而又害怕。为了克服这种心理，多叫老公多陪陪你了解分娩的知识，了解自然分娩和剖腹产的各个环节和相应的优缺点，为自己的宝宝的出生做出相应的心理和物质上的准备。坦然面对即将分娩的过程，那是作为母亲的神圣职责与历程，是非常值得骄傲的。
孕妇只胖肚子咋回事
1、第一个原因：个人体质有所不同。
你不能不承认，有些孕妇不管吃多少就是不胖，所有的营养都让肚子吸收，然而自己的身体不会有什么变化。可是有些准妈妈即使没有多吃，甚至有些孕妇还刻意控制自己的饮食，可是身体还是疯狂的长肉。这就和每个人的体质有关，易胖型的女人就容易全身长肉。不过也不需要多么揪心，毕竟都是为了胎儿更加健康，就是胖点也是值得，等到宝宝出生以后，好好锻炼也是可以瘦下来。
2、第二个原因：饮食有关系
有些准妈妈怀孕期间，家人就喜欢让大补。就是什么有营养，就让孕妇吃什么。这样很容易造成营养过于丰盛，孕妇自然就会长肉快点。还有一些准妈妈晚上总是感觉饥饿，想着反正也是怀孕，就放肆吃起来，想要不胖都难了。其实孕期只要营养搭配合理，其实没有必要总是大补，很容易造成胎儿过大，等到孕妇分娩的时候反而增加难度和时长。
3、第三个原因：运动有关系。
有些女人知道自己怀孕以后，就会拒绝任何运动。其实孕期适当的轻度运动对于胎儿和孕妇都有好处。越是快到分娩期的时候，孕妇最好每天选择散步，这样可以减少分娩的痛苦。当你运动的时候，其实也是可以刺激宝宝大脑的发育。不过怀孕的早期还是需要特别注意，尤其对于一些身体本来就很虚弱的孕妇来说，就要多休息养胎。
孕妇可以喝金银花泡水吗
1、孕妇可以适量的喝金银花泡水。
2、金银花是一种中草药，有清热、解毒、泻火、抗菌、消炎的功效。如果孕妇因为患有咽喉部炎症性的疾病，导致咽喉部位干燥肿痛，因为患有牙龈炎，导致牙龈红肿疼痛，皮肤上又有比较严重的痤疮，这些现象都可以考虑适当的用金银花泡水来饮用，就能够发挥它的治疗作用。
3、部分孕妇本身就有脾胃虚寒的病症，或者是在怀孕期间反复的出现腹部疼痛，以及出现阴道流血的异常表现，那就不适合用金银花泡水。另外如果患者患有的疾病比较严重，临床的症状十分的明显，单纯的喝金银花泡水，效果也是十分的有限，需要遵医嘱进行治疗。
