1、孕妇是可以吃杏仁的，杏仁里面也是含有丰富营养成分的，对孕妇和胎儿都是有好处的，但在吃的时候要注意用量。在孕期由于特殊的身体情况，吃了大量精细的食物，比较容易出现便秘，可以吃些粗纤维的食物。
2、杏仁的营养价值很高，可增强身体的抗过敏能力，是维持人体健康的重要营养要素，每日食用可迅速补充营养，维持体力。
悦木之源菌菇水孕妇可以用吗
悦木之源的菌菇水，其实你们要叫人家菌菇。。其实是叫灵芝焕能精华水，成分有灵芝，冬虫夏草，沙棘提取物。以上这三样对孕妇是友好的。但是这款水里面含有姜根提取物，会加速血液循环，不敢说对孕妇毫无影响，但是影响不大。但是如果你本身对成分过敏，那就不建议用了，反正这款水不愁卖
孕妇能吃雪燕吗
1、如果孕妇平时就是易过敏的体质，特别是对蛋类过敏的人群，不宜食用雪燕进补。雪燕含有大量的微量元素，容易引发过敏，特别是易过敏人群，不建议吃雪燕。如果必须要吃，就要留意食用过程中是否出现不适感。
2、雪燕含有的营养是非常丰富的，按理说对孕妇是有好处的，但是因为雪燕的产量的稀少，有很多不法的商人制作出来的劣质产品在市场上售卖，所以还是建议孕妇不要食用雪燕。
3、雪燕是从雪燕树的树芯里面分泌的一种白色透明的胶状物，虽然没有什么实食用的禁忌，但是每个人的体质是不一样的，所以为了胎儿着想，孕妇还是最好慎吃雪燕。
孕妇该怎么控制体重
第一，在孕早期的时候，胎儿发育非常慢，宝宝4-8周内，只有花生那么大，是不需要母亲额外补充营养的。这段时间主要是避免药物作用，避免辐射，以免胚胎早期分化出现问题。饮食和孕前一样就可以了。
第二，孕中期4-6个月。胚胎稳固，孕早期的呕吐也减轻了。这个时候的饮食还是日常为主，每天多吃新鲜的蔬菜水果，保证一天1个鸡蛋，一杯200-250ml的牛奶。一般纯牛奶，脱脂牛奶或者孕妇奶粉都是可以的。孕中期体重控制增加在每个月1斤左右。
第三，等到了孕晚期6-9个月，这段时间是胎儿发育最快的时间，保证充足的睡眠，合理的饮食，适当补钙补铁，饮食中，猪肝，瘦肉，鸡蛋黄含铁比较丰富，虾皮含钙丰富。是适合多吃的。孕晚期体重增加在一个月2斤左右。
