怀孕30周一天胎动正常是40次左右，一小时3~5次左右，但是在孕后期的话，也是需要多听听胎心才可以。
怀孕30周，妈妈会感觉身体比之前更笨重，膨大的子宫挤压内脏，胃里也总是翻江倒海一样。宝宝的胎毛都不见了，反而是有了一头乌黑靓发，很浓密。眼睛也一睁一闭的。
刚怀孕要注意什么饮食
1、可以多吃新鲜的瓜果类，如榴莲、猕猴桃、苹果、香蕉、杨梅等。
2、多吃粗粮，包括玉米、燕麦、荞麦面以及薯类食物。
3、可以适当吃鱼类，如鲤鱼、鲫鱼、带鱼、青鱼等。
4、可以适量的吃坚果类食物，如松籽、葵花籽、核桃、花生、腰果。
5、可以多吃新鲜的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、西兰花、生菜、油麦菜、空心菜等等。
6、可以多吃豆制品，如黄豆、黑豆以及豆浆、豆腐等等。
7、怀孕初期要注意休息，不要熬夜。怀孕前三个月禁止性生活，口服叶酸至整个孕期。
怀孕多少周胎盘发育成熟
一般在怀孕36周以后胎盘成熟。胎盘成熟度是测量胎儿生长发育的指标。胎盘成熟度可以分为四级，0级，1级，2级，3级。胎盘成熟度1级，提示胎盘基本成熟，主要出现出现在怀孕30-32周之间。孕36周以后胎盘成熟度可以达到2级，说明胎盘完全成熟。一般到达足月时，胎盘成熟度可以到达3级，胎盘完全成熟，同时趋向老化。
同房后几天能测出怀孕
情况一、正常情况下受精卵着床是需要6-8天的，如在排卵期同房了，可以在月经推后7天左右到医院抽血和做b超检查明确看是否怀孕最准确，也可以在受精卵着床后抽血检查明确。
情况二、在医学上计算怀孕天数一般是从末次月经的第一天后算起。如果是进行b超检查，一般来讲在25到38天就能看到。
情况三、但有的女性因为受精晚，着床晚也要40天左右才能看到，这种情况也是女性能测出怀孕最晚的时间了。所以，最迟测出不会超过40天。
