孕妇的血糖值正常是3.1到5.6mmol/l，建议保持合理的饮食习惯，避免高糖类食物，多吃青菜杂粮等。血清中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。
孕妇四个月吃什么好
第一，菠菜煎豆腐，菠菜500克，豆腐3块，素油、酱油、糖、味精、盐各适量。 锅烧热加油，豆腐切片放入油锅两面煎黄，加上配料，烧i～2分钟，再加菠菜即可。特点：色味鲜美，含大量维生素。
第二，牡蛎粥 ，鲜牡蛎肉100克，糯米100克，大蒜末50克，五花肉50克。料酒10克，葱头末25克，胡椒粉1．5克，精盐10克，熟大油2．5克，清水1．5克。步骤：① 糯米淘洗干净备用，鲜牡蛎肉清洗干净，五花肉切成细丝。 ② 糯米下锅，加清水烧开，待米稍煮至开花时，加入肉、牡蛎肉、料酒、精盐、熟大油，一同煮成粥，然后加入大蒜末、葱头末、胡椒粉调匀，即可食用。
第三，核桃仁炒韭菜核桃仁50克，韭菜250克，鲜虾150克，芝麻油150克，食盐3克。 步骤：① 将韭菜洗净，切成3厘米长的节；鲜虾剥去壳，洗净；葱切成段：姜切成片。② 将锅烧热，放入植物油烧沸后，把葱放进锅里面进行煸炒，再放虾和韭菜，不停地进行翻炒，至虾熟透，然后在装入盘子里面就可以了。他的特点是味道鲜美，而且还可以起到补血养血的功效。
孕妇喝什么汤好
萝卜鲤鱼汤：主料：鲫鱼1只，香菜半两，葱1只，生姜3只，香菜少许。做法：1、将鲤鱼放厨房干，洋葱，姜切丝。2、放油锅，炒鲫鱼盛出。3、剩余油爆香洋葱，生姜。4、锅中加入热水，鲤鱼放入炖至汤成奶白色，加入盐，白胡椒粉调味。5、最后加入萝卜煮沸，盛盘享受。孕妇喝什么汤对胎儿好孕妇在宝宝出生时，饮食特别紧张，怕吃的不好影响胎儿。下面就是介绍一下什么汤对孕妇胎儿最好，希望对大家有所帮助。
莲子猪胃汤：材料：五花肉，莲子，盐，姜，洋葱，花生油，味精，面粉。实践：1、猪肚洗净，切成块；2、用水泡莲子，去除皮肤和心脏；3、锅上火，加乳液和60克水，煮15分钟；4、然后加入五花肉，料酒，生姜和500克水，煮熟；5、脱脂泡沫，加入盐，味精，放入汤碗即可。功效：莲子含淀粉，蛋白质，糖，脂肪，钙，磷，铁等，具有脾泻，补肾固精，养心安神。猪胃补中益气，健脾胃，助消化，止泻，止渴消食。此汤具有健脾和胃，滋补，易消化的功效，对孕妇有益。
孕妇肝火旺怎么办
要保持愉悦的心情，不发脾气。孕妇如果长期生气，容易出现肝火旺、肝气郁结。
饮食上以清淡为主，不宜吃过于油腻的食物。多吃去火的蔬菜，如苦瓜、芹菜等。
孕妇肝火旺者宜多吃水果，平时还可以喝点菊花茶和金银花茶，但是注意不可以过多。
采用简单的中药调理，可用夏枯草、桑叶、绵茵陈调治。也可以饮用百颐年五谷养生粉调理。
保证充足的睡眠睡眠。专家说，晚上10点是人体排毒的最佳时机，孕妇最好在每晚10点前睡觉。孕妇要注意吃一些补气补血性平的食物，比如红枣、羊肉等，尽量少吃一些凉性、寒性的食物
