1、频尿影响睡眠
妊娠后期，很多孕妇都有尿频的现象，这是腹中胎儿逐渐变大，对膀胱的压迫导致的。据了解，有八成孕妇晚上会一直跑厕所，很多人也已经习以为常。毫无疑问，这种尿频现象会严重影响孕妇的睡眠质量，导致孕妇睡眠不足。
2、荷尔蒙变化
精神科专家认为，孕妇心情的变化是因荷尔蒙变化导致的。孕妇在心理和精神上都比较敏感，对压力的承受能力会降低，再加上对腹中胎儿的担心，很容易引起情绪的不稳定，因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。
3、饮食习惯的改变
由于妊娠反应及对饮食营养的要求，孕妇的饮食习惯会发生一定的改变，导致很多孕妇难以适应，使睡眠质量受到影响。专家提醒，怀孕期间必须尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女体内的荷尔蒙分泌，造成很多身体不适的症状。
消毒液对孕妇有影响吗
1、消毒水对孕妇肯定会有影响，为了避免消毒水影响到孕妇的健康，孕妇要远离有消毒水的地方，尤其是直接接触了消毒水或者是接触消毒水时间过长，都可能因为消毒水在挥发的过程当中吸入到孕妇的身体当中，对于胎儿的发育也会造成影响。
2、如果在怀孕之前有用消毒水这种习惯的话，在怀孕以后应该避免用消毒水，在平时用清水拖地就可以了。家里面要定期的进行通风，这样可以保证空气更加的清新，避免怀孕以后女性经常都待在密不透风的地方，也会容易出现生病的情况。
3、在平时有用消毒水清洗衣服的这种习惯，也要尽量的改变，平时的衣服不要放的时间过长，要经常的清洗，清洗的时候，可以用洗衣液浸泡一小时左右的时间，在清洗干净以后，在阳光下暴晒都可以使衣服更加卫生，到一些医院等公共场所以后一定要及时的洗手。
孕妇不能吃哪些食物，为什么
生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
孕妇可以吃马蹄吗
1、孕期女性最好少食用，它是比较性寒的食物，脾胃虚寒的孕妇应慎食。
2、这种水果在孕期是禁吃的，它本身属于寒凉性，多吃容易引起胃部不适，并且其还有可能会引起宫缩和滑胎，从而出现早期的流产症状。因为怀孕初期是十分关键的时期，这时候的宝宝还很脆弱，经不起波折。
