怀孕一次吃多少钙片

怀孕一天一片钙片即可，如果缺钙的比较明显，在这样的情况下，药物补充的同时，还需要考虑食物补充。一般来说，这样的情况每天要适当的多喝喝一杯牛奶，或者是多吃一些其他的含钙量比较高的食品以补充更多的钙。

延伸阅读

怀孕可以吃糯米酒吗

怀孕期间尽量不要吃酿的糯米甜酒，在怀孕期间不要服用一些刺激性的饮品，比如酒，咖啡，浓茶等，可以多喝一些水，牛奶，果汁等，这样都利于胎儿的生长发育。米酒，又叫酒酿，甜酒。旧时叫“醴”。用糯米酿制，是汉族传统的特产酒。主要原料是江米，所以也叫江米酒。酒酿在北方一般称它为“米酒”或“甜酒”。用蒸熟的江米（糯米）拌上酒酵（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一种甜米酒。其酿制工艺简单，口味香甜醇美。含酒精量极低，因此深受人们的喜爱。我国用优质糙糯米酿酒，已有千年以上的悠久历史。米酒已成为农家日常饮用的饮料。现代米酒多采用工厂化生产。

怀孕除了吃叶酸还要吃什么

怀孕除了吃叶酸还要吃含dha的海藻品以及富含胆碱的食品，证充足的蛋白质摄入。由于这个阶段会有比较严重的妊娠反应，准妈妈们应主动想办法控制呕吐，以多样化的食物引起食欲，少量多餐。可以多吃些较干的食物，如饼干、烧饼、烤面包干等，多吃蔬菜、水果。

怀孕后，这些蔬菜要尽量少吃，以免影响胎儿

众所周知，多吃蔬菜对身体非常有益。每种蔬菜具有不同的营养价值，并且可以向人体添加不同的营养素。但是孕妇是特殊群体，在饮食方面需要注意的事项比较多，有一些蔬菜也不适合孕妇吃。

怀孕后，下面几种蔬菜要尽量少吃，以免影响胎儿

香菜

香菜有一种独特的香味，很多人喜欢用香菜来做汤吃。但是孕妈最好就不要再吃香菜了，因为香菜中含有一种物质具有刺激子宫收缩的作用，孕妈吃太多很可能会造成流产，可能会对胎儿造成很大的伤害，因此孕妈嘴巴再馋也不要贪吃。

苦瓜

苦瓜是咱们日子中常见的食物，苦瓜性寒，味道略苦，具有很好的清热解暑的功效，一部分人吃不习惯，一部分人却十分爱吃。尤其在孕期的孕妈们要注意，怀孕就不要吃苦瓜了哦，因为苦瓜属于寒性食物，对胎儿的生长发育不利。

马齿苋

马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，本草纲目上记载其滑利凉胎，能滑胎，所以孕妇还是慎用为佳。马齿苋能够使子宫的平滑肌收缩，所以孕妇应该忌吃马齿苋，但是如果是在临产之前又属例外，可以多吃马齿苋，这样反而更有利于顺产。

苋菜

怀孕的妇女在临产前可以食之，因为苋菜性属滑利，有通窍滑胎之功效。《本草纲目》中就有苋菜滑胎的说法。而《饮食须知》当中也记载了：苋，妊妇食之滑胎，临月产食之易产。因此可见，孕妇足月临产时食之是最适宜的。但同时有指出，苋菜具有滑利之性，所以早起妊娠的孕妇应该忌食。特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的人更应该忌食。

青番茄

西红柿是常见的一种水果蔬菜，而且做法很多，最常见的就是西红柿炒鸡蛋或者用它来做汤，营养价值丰富。而且西红柿无论是红的或者是青的时候都可以吃，但是对于怀孕后的孕妈妈，清西红柿就不要再去触碰了。因为像这种不成熟的西红柿，还有丰富的生物碱，吃多了只会导致子宫收缩，不利于胎儿健康。

这些水果也不适合孕妇吃

山楂

山楂具备活血化瘀通经络的功效，会导致子宫收缩。

因此，孕早期的准妈妈通常都是要禁止吃山楂的，尤其是那些有过早产史和流产史的孕妇，胎儿本身就不稳定，万万不可贪一时口欲。

番木瓜中含部分番木瓜苷有增多子宫膨胀的作用，因为，为了防止没有测的小产或者难产，孕妇最好没有要吃番木瓜，没有管生熟都没有宜吃；由于即使番木瓜烧熟了，也没有能毁坏番木瓜苷。

榴莲

榴莲对于女人来说，真的是不可多得一种宝贝，人们觉得不堪其臭，但是喜欢它的人却能大赞其香，它倒是适合病后、产后或是有痛经的女性。但是在孕期间，要是不想生出个“火球”小宝，最好是远离榴莲！它适合寒性体质的人吃，再者它糖分高，孕妈不可在孕期把它当补品吃，容易搞成妊娠糖尿病！