咖啡喝多了有什么坏处

1、紧张时添乱：饮用过量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化；

2、加剧高血压：长期大量服用咖啡，咖啡因使血压上升，加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果；

3、诱发骨质疏松：长期大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，可能会增加骨质疏松的威胁。

延伸阅读

什么时间喝咖啡最好

1、喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。

2、最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。

3、若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。咖啡的成分是：咖啡因、丹宁酸，对身体有所影响。

无糖黑咖啡可以天天喝吗

无糖黑咖啡可以天天喝，但是要适量，如果摄取过多就会导致咖啡因中毒。因此大家在饮用，食用一定控制好饮用量，女性经常喝咖啡是会让身体出现一些问题，如果是偶尔喝，就会好处多多。

咖啡，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡树是属茜草科多年生常绿灌木或小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成，一杯标准的咖啡品尝起来的味道不应该是苦涩的，一名合格的咖啡师在制作咖啡时会严谨地进行每一步操作，最后为客人呈上的咖啡在味觉上会呈现出不同程度的甜度、酸度、香醇度或是干净度。

每天喝一杯咖啡会胖吗

每天一杯咖啡可能引起发胖。适当喝咖啡能减肥，但是如果每天都喝咖啡不仅不能减肥还会越来越胖。喝咖啡不变胖的方法：

1、减少配料 虽然咖啡中加入奶油花会让味道更加香浓，但是其实这些奶油花被喝进肚子之后很难被分解，而是会转化成身上的脂肪，很难轻易减掉。作为配料的坚果、巧克力糖浆跟奶油花也有同样的增肥功效，一定要尽量少放或者干脆不放。

2、拒绝买大杯 大杯和小杯的价格相差无几，会因为性价比更高就换成大杯，但是这样做就等于在无形中摄入了过多的糖分。

3、自己做会更健康 在外