酒喝多了怎么解酒最好

在现在的社会上，聚会和应酬都免不了喝酒，对于有些人来说，喝酒成了家常便饭的事情。虽然酒量是提高了，但也不能否认喝多了会难受。那么本期的健康饮食文化，为你解析。

1、食醋解酒：

可用食醋烧1碗酸汤，或用食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服下。酒中的乙醇与食醋中的有机酸在人体胃肠内相遇可起反应，降低乙醇浓度，从而减轻酒精的毒性。

2、豆腐解酒：

饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醇代谢物乙醛的毒性，食后能使之迅速排出。

3、水果蔬菜解酒：

鲜橙、甘蔗、生梨、西瓜、葡萄等鲜果榨汁饮服，可以解酒；另外，蔬菜里面，可将鲜藕捣成藕泥，取汁饮服。还可用白萝卜汁加红塘，每次饮用一杯。这些都有很好的解酒作用。

4、苦参解酒：

苦参性味苦燥湿，有祛风杀虫、利尿作用。苦参10-12克煎汤饮服，有益醒酒。

5、葛根解酒：

葛根善解酒毒，醒脾和胃，解渴，主治饮酒过度，头痛头昏，烦渴呕吐，胸膈饱胀等。《脾胃论》有葛根解酲汤（酲：醉后神志不清）。不过葛根平时携带不方便，且饮用比较麻烦，可以考虑直接饮用含葛根的仰甘复合菌饮品，不但能有效的解酒，还有调理肠胃的作用。

6、五味子解酒：

五味子性味酸、甘、温，有敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻之功。五味子10-12克水煎饮服可解酒。

7、桑葚解酒：

桑葚性味甘微寒，具有滋阴补血、润肠作用。解酒时可取鲜桑葚150克捣汁饮用。

延伸阅读

为什么啤酒喝多了会有啤酒肚

1、啤酒肚主要是与饮酒，暴饮暴食有关。喝啤酒本身不会使人发胖，但是啤酒能够促进胃液的分泌，增加人体的食欲，喝酒再加上高热量的菜肴，可以增加人体对脂肪等吸收，因此很容易使人体发胖；

2、另外啤酒肚与男性的遗传基因有关，脂肪大部分会储存于腹部。每个人的基因不同，引发啤酒肚的原因也不同。但一般都是与饮食、遗传、缺乏运动等等都有关系。

哪些人不适宜去喝喜酒

关于喝喜酒的一些礼仪讲究你知道吗？喝喜酒要注意哪些礼仪？哪些人不适宜去喝喜酒呢？下面是小编精心准备的内容希望对大家有所帮助！

一、哪些人不适宜去喝喜酒

1、久病初愈者

从命理学上来说，久病初愈的人是指坏的运气即将要过去，好的运气即将来临，而结婚的人却是好运最旺盛的时候，所以这个时候通常双方是不宜聚在一起的。

2、有白事者

不管是自己有白事，还是身边有白事，都是不适合参加结婚的好事的，民间讲究好事和坏事不能相冲，所以如果身边有白事的话，面对要别人的喜事邀请，也最好推拒一下。即便对方不介意也尽量回避一下。

3、有喜事者

喜事和喜事也是不能西相冲的，比如说自家本来有喜事，或者原本身边就有人有喜事，而这时你又收到了朋友的邀请，这个时候通常也是玩具最好的，喜事和喜事叠加可能会造成物极必反的情况，所以尽量避免。

4、运势不好者

如果最近觉得运气不太好，那么面对朋友的喜事邀请时也最好推拒，避免自己的运不好的运势影响到别人，造成双方都不开心。

二、喝喜酒要注意哪些礼仪

1、穿着打扮

穿着打扮要得体，现在 的婚礼虽然不需要参加的时候穿得太过正式，但也不能穿着夸张暴露，毕竟婚礼上还是有很多亲戚长辈以及小朋友的，会带来不好的观感。

2、不抢风头

在婚礼当天，新人才是最重要的角色，而不管怎样打扮自己参加婚礼，都不能抢夺了新人的光彩，这是不礼貌的行为，也容易会影响到和新人的关系。

3、注意举止

婚礼相对而言是比较公众的场合，所以在和人交谈的时候要客气礼貌，不要做出不文明的行为举止，比如高声喧哗，随地吐痰等等，避免给新人及家属带来尴尬和难堪。

喝酒发胖怎么办

1、所有酒类，都尽量少喝。所谓“能推就推，能躲就躲”。自己身体重要，没什么面子过不去的。

2、啤酒不宜多喝。啤酒营养丰富，长肚子效果也非凡，常见的“啤酒肚”、“将军肚”，基本都和长期大量饮用啤酒有关。

3、与啤酒相比，选择白酒或者红酒类更适合些。白酒刺激胃，也不宜多喝。红酒，对身体还比较好。不过凡事过犹不及，饮入太多的话，什么都对身体有害。

4、不同类的酒，不宜混喝，容易反应，还容易醉。

5、喝酒前喝袋牛奶，会防醉。

6、喝醋能解酒。

7、喝热汤也能解酒。酒后吃点水果，解酒解油腻。

下酒菜不要太油腻，不然容易在不知不觉中摄入大量热量，酒本身热量就很高了，再加上高热量的油腻荤菜，热量一定超标不少，热量摄入过多机体代谢不出去，消耗不完，长此以往，必然发胖。