经期红枣桂圆鸡蛋红糖汤可以喝吗

女人经期时需要补血养气，喝红枣桂圆鸡蛋红糖汤正好可以补血养气。

红枣能补虚益气、养血安神、健脾和胃，所以气血亏的人应多食用红枣。

红枣桂圆鸡蛋红糖汤做法：

食材：红枣、桂圆、鸡蛋、红糖、水。

制作步骤：

1、红枣和桂圆按每份十个，鸡蛋每份一个，红枣和桂圆洗净，浸泡八小时左右；

2、鸡蛋带壳煮熟后剥壳；

3、锅中放适量水，待水煮开后，放入食材；

4、红枣、桂圆放入锅中先煮，后加鸡蛋，最后加红糖，煮片刻即可。

延伸阅读

喝鸡蛋茶有什么好处

喝鸡蛋茶的好处是：

1、鸡蛋是阴性，喝鸡蛋茶可以去火。

2、鸡蛋茶能补充蛋白质，卵磷脂等活性物质，容易消化吸收。

3、饭后饮用鸡蛋茶可以促进吸收营养物质。

4、喝鸡蛋茶有止咳润肺的功效。

鸡蛋茶的做法是：

1、取一个较深的容器，用沸水烫过容器。

2、将鸡蛋打入容器内，滴几滴麻油，用筷子或打蛋器打匀。

3、烧沸水，立刻冲入容器中，蛋液成碎花瓣状即可。

红枣当归鸡蛋糖水一周喝几次好

在日常生活中，红枣当归鸡蛋糖水是很受欢迎的一种滋补品，它具有很好的功效与作用，但是不建议天天喝，天天喝容易导致营养过剩或者导致上火，一周喝三到四次即可。

红枣当归鸡蛋糖水的作用：

1、活血补血，活血调经；

2、有较高的营养价值，可以滋补身体；

3、可以健脾胃，暖身子；

4、对美容养颜有一定的效果。

鸡蛋泡水喝有什么好处

生鸡蛋冲水喝主要是可以治疗失眠,用鸡蛋加糖冲水喝，有安神镇静的作用，还比较有营养，对于心烦气躁、失眠焦虑、疾病初愈长久睡不着觉的人有很好的祛火作用。建议可以将冰糖磨成粉末，然后加入鸡蛋中，用烧开的沸水一边搅拌一边冲，凉后食用，降火效果更好。此外，可以加入少许食盐，也有祛火效果，这种方法比较适合感觉喉咙肿痛、口腔上火的人。但要注意，不论加盐还是加糖，一定要放得少，以清淡为主。