炒薏米泡水喝的功效和作用

1、功效与作用：健脾胃渗湿，除痹治腹泻。薏仁米可用以医治水肿、脚气、小便不畅、湿痹拘挛、脾虚泄泻。是缓解的清热祛湿之品，中医学常见其来医治脾虚腹泻、肌肉酸重、关节痛、水肿、脚气等症状。

2、薏米用作美白消肿是非常合适的，而且因为它性味甘淡微寒，一般服用不会上火，具体用法，一个是将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑；在一个就是煮粥喝，可以和山药、冰糖、百合等一块煮粥，对于皮肤非常好。最好是用熟薏米。

延伸阅读

红豆薏米茶喝了上火吗

红豆薏米水中的红豆性平，薏米性微寒，因此红豆薏米水，基本没有上火的可能。

红豆薏米水不能与大米同食。因为喝红豆薏米水目的是为了祛湿，而大米却是增加体内湿气的食物，喝红豆薏米水时，与大米一起吃，会大大降低它的除湿功效，起不到应有的作用。

喝红糖红枣薏米汤有什么功效

1、有利水消肿、去湿、舒筋除痹、清热解毒等功效。

2、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。有益于皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑。

3、健脾益胃，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲的功效。

4、食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

5、养血安神，舒肝解郁的功效。

红豆薏米汤可以直接泡喝不煮吗

红豆薏米汤直接泡花费的时间要比煮的时间多几倍，所以一般是煮着喝。

红豆薏米汤的做法：

用料：

主料薏米30g、红小豆30g。

做法步骤：

1、取薏米、红小豆各30g；

2、洗净泡一会；

3、将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水；

4、大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。