其实我们都知道，山楂可以开胃，而荷叶是降火的，这样的搭配在一起，既可以健脾，还能预防肥胖症，日常生活中，一杯茶，就可以让你轻松的掉脂，何乐而不为呢。本期减肥饮食，一起来了解山楂荷叶茶。
山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。
材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
步骤
1、干荷叶洗净后，用水泡10分钟。
2、山楂煮软后捏去籽，准备冰糖。
3、锅中倒入荷叶水。
4、放入山楂煮15分钟。
5、放入冰糖不停搅拌。
6、放入荷叶煮5分钟即可。
不宜人群
胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。
尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者慎服。
空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
配方应用
山楂荷叶茶祛痘效果佳：痘痘（痤疮）患者可以喝适量的山楂荷叶茶，能够消油解毒除湿。
1、处于青春期，痘痘以毛囊性丘疹为主，油脂分泌多，爱吃油腻食物的患者可以用枇杷清肺饮（枇杷叶12克，桑白皮15克，夏枯草、连翘各9克，银花15克，生山楂30克，甘草3克，水煎服，每日1剂）。
2、处于青春期，痘痘很严重，脸上有疙瘩、囊肿，油脂分泌多，大便干的，可以用五味消毒饮（金银花、紫花地丁、蒲公英各15克，野菊花12克，紫背天葵9克，上述药材加水600毫升，煎取200毫升，加黄酒10毫升，热服，盖被汗出为度）或茵陈蒿汤（茵陈蒿12克、栀子9克、大黄9克，水煎服，每日1剂）。
蜂蜜绿茶能减肥吗
绿茶，能清热解毒，抗菌消炎，蜂蜜，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。蜂蜜绿茶是蜂蜜减肥法秘方中最常见的一种，但要选择纯正的有机茶和天然水比较好，用150毫升开水冲泡绿茶，当水温没那么热时候，加入蜂蜜约10-20克，搅拌均匀后，就可以喝了。
减肥朋友圈
1、减掉多余重量，保持完美体型。
2、燃烧多余脂肪，塑造窈窕身材。
3、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。
4、要漂亮总是要付出代价的。
5、别指望减肥了，八戒走了十万八千里也没见他瘦，而且他还吃素。
6、要想人前显贵，你必得人后受罪。
7、你就算死了，棺材也比别人大，还得定做！仍是瘦身吧！
8、改变生活品质，从减肥开始。
9、听说过很多减肥的方法，依然胖着过完这一生。
10、管住嘴，迈开腿，多动，多喝水，这才是减肥的王道。
11、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
12、你应该知道这个世界对女人有多挑剔，体重三位数的女人是没有未来的。
13、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
14、没瘫痪的都给我动起来！
15、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
16、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。
17、每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。
18、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？
19、对于管不住嘴又迈不开腿的人，没继续发胖已经是减肥了！
20、每次面对美食，我都告诫自己：吃多会死。但事实证明，我真的不怕死。
21、都这么瘦了，居然还那么拼命的健身，让身为胖纸的好生惭愧。
22、每天都在想减肥，可是每天又在想吃些啥好吃的，啊！真是受不了自己了。
23、夏天减肥是妹子唯一的目标！逗比的我和我的逗比同事们。
24、我不减肥了。因为，现在我的丑还可以用胖来当个借口。
25、连自身体重都管理不了，如何管控自己的人生？
26、只要有恒心，就一定会成功！
27、吃了会后悔的话，就别吃，别做要自己后悔的决定。
28、一个女生如果连自我的体重都控制不了，何以掌握自我的人生！
29、有时，在减肥与不浪费之间做选择，真的很难。
30、健康第一，坚持不懈。
31、体重降下来，健康升上去。
32、没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子。
33、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界！你一个死胖子，有什么资格争宠！
34、参与健康减肥，提升自身魅力。
35、对不起，我喜欢瘦一点的！
36、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命。
37、空有一颗减肥的心，偏偏生一条吃货的命。
38、单位组织体检时，在众目睽睽下踩坏体重秤多尴尬呀。我要减肥。
39、每次想减肥的时候，请吃饭的就没停。
40、别减肥了，你丑不仅是因为胖。
41、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦。
42、再肥你男朋友就不要你了！
43、我要减肥。给我点动力，减肥好难啊！
44、看了许多穿衣搭配的教学，才发现，瘦才是最好的搭配。
45、减肥尚未成功，同志仍需努力。
46、时尚减肥，完美塑形。
47、减肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的。
48、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
49、不要一个人占两个人的位置！
50、这么瘦，还减肥？多吃点好吗？因为吃胖了，你就只属于我了！
51、做你自己，因为别人已经都有人做了。
52、她们说男生的承诺，就像女孩说减肥似的。
53、你能把自己吃肥，就一定能把自己瘦下来。
54、减肥实实在在，健康天天拥有。
55、减肥的誓言，只有吃饱之后才想起。
56、再难也要坚持！没借口。
57、在感情的世界里，越重的人摔得更惨。
58、我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。
59、减掉赘肉，重现美丽。
60、我不知道你瘦下来之后好不好看，但我知道，你现在胖着的样子，一点都不好看！
61、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
62、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！
63、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。
减肥胶囊对身体有害吗
减肥胶囊对身体有危害。
减肥药并非保健品，作为药物，它有一定的副作用和不良反应，期望通过减肥药实现瘦身的人，必须长期服用，才能产生瘦身效果，但是长期食用减肥药，会使得人体的肠胃功能紊乱，轻者会出现消化不良，重者可能会引发一系列的胃肠疾病，有些减肥药甚至对人体有害，比如减肥药中的利尿剂成分，如果长期服用，会导致肾脏功能退化，从而引发各种疾病。女性吃减肥药还会导致不孕。其实减肥最重要的还是要饮食正常，膳食均衡，更重要的还是要运动，这是最好的减肥方法。
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