什么饮料提神效果好

1、咖啡类饮品：咖啡含有咖啡因，喝杯浓咖啡，提神效果较明显。缺点是不方便，速溶需要冲水，而身边并非时时有热水；

2、功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支；

3、茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。而茶饮料是经过加工，口味好，适合平时代水喝，但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显；

4、冷饮料

延伸阅读

最不利于人体健康的七大饮料

现如今的市面上，饮料的种类十分的繁多，各种各样的口味都有。一般饮料的味道都很好喝，所以也十分的受欢迎，但这些饮料喝多了对人们的身体十分的不利，其实喝白开水的最好的了。本期的健康饮食文化，为你解析。

1、碳酸饮料

碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知，其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。此外，磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用，导致骨钙流失。由此看来，碳酸饮料不愧为最不健康的饮料。

2、牛奶咖啡饮料

每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里，含糖约170克。由于其味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖，对健康不利。

3、柠檬水

很多人容易被这款饮料的名字所骗，市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素。

4、各种味道的汽水

除了维生素之外，各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。尽量选择那些商标上只列出“水”和“自然调味剂”的汽水饮料。

5、能量饮料

它的确可以给身体提供能量，但是其中含有大量咖啡因和糖，摄入过多也不利健康。正常人在一般情况下不需要摄入能量饮料。

6、运动饮料

大量出汗时，喝点运动饮料补充电解质是非常必要的。但是多数运动饮料同时含有大量的糖和防腐剂，消费者在选择的时候一定要看清楚其成分表。

7、果汁饮料

多数果汁饮料都加入了一定份量的食糖，摄入过多不利健康。因此，最好选择100%纯果汁。

格瓦斯是什么饮料还是酒

格瓦斯是含低度酒精的饮料，用面包干发酵酿制而成，颜色近似啤酒而略呈红色；而且由于其酒精含量只有1%左右，在俄罗斯城市，克瓦斯也可以指红茶菌。

格瓦斯最早起源于俄国，距今已有一千年的历史；而且格瓦斯含有氨基酸、维生素、乳酸等营养成分，可以促进肠道消化各级系统健康，益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖。

饮料怎么画简单又好看

首先画出饮料包装盒的顶部，接着在下方画上一个长方体，立体的包装盒就画出来了，在盒子的正面画两颗橘子，周围画上水滴的形状，先给包装盒的顶部和底部涂上黄色，橘子涂上橘黄色，其它的部分涂浅灰色，饮料简笔画就完成啦!

饮料简笔画教程1、首先画出饮料包装盒的顶部，顶部画一个平行四边形和一个长方形，侧面画一个三角形。

2、接着在下方画上一个长方体，这样立体的包装盒就画出来了。

3、下面来补充细节，沿着盒子的中间部位画一条直线，并在盒子的正面画两颗橘子，周围画上水滴的形状。

4、最后就是涂色啦，先给包装盒的顶部和底部涂上黄色，橘子涂上橘黄色，其它的部分涂浅灰色，简单的饮料简笔画就完成啦!