1、茶叶中含有多种活性成分，可以清除自由基，保护细胞，有延缓皮肤衰老的作用。
2、红茶中含有的咖啡碱，可以促进中枢神经兴奋，有提神效果，对于夜班工作人员可以提高工作效率。
3、经常吃油腻食物会导致血脂升高，血脂升高是动脉硬化的一个重要原因，红茶本身热量低，且活性成分可以促进脂肪分解，可以促进消化。现代药理研究发现，红茶有一定杀菌作用，其含有鞣酸，影响铁的吸收，对于有贫血的人慎用。
4、红茶所含维生素c，可以缓解很多重金属对机体的损害，也是职业人群必不可少的饮品。
蜂蜜柚子茶能和纯牛奶一起喝吗
蜂蜜含葡萄糖、果糖、糊精和非糖物质、矿物质、有机酸以及少量的酵素、芳香物质和维生素等，因品种不同，成分也不一样，蜂蜜生则性凉，故能清热，熟则性温，故能补中，甘而和平，故能解毒，柔而濡泽，故能润燥，缓可去急，故能止心腹肌肉溃疡之痛，和可致中，故能和百药，而与甘草同功，牛奶和蜂蜜搭配清凉消火，生津润喉，蜂蜜和茶搭配润肺益肾，治疗便秘，蜂蜜柚子茶和纯牛奶搭配，效果更佳。
长期喝绿茶的坏处
1、喝茶太多会引起胃病；经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,比如说容易造成胃液稀释,不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
2、喝茶太多会阻碍人体对铁的吸收；茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。
3、喝茶太多易产生便秘症；茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
4、喝茶太多致使血压升高和心力衰竭；浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。凡事有度。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。
5、喝茶太多可致龋齿；浓茶中的含氟量偏高,长期饮过浓的茶,反而易引起龋齿,同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。
6、喝茶太多会影响睡眠；由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多,如常饮浓茶,咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用,使大脑处于过度兴奋状态,尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。
产妇可以喝祛湿茶
1、哺乳期期间不要喝这些东西。对母乳喂养和对母体都有一定的影响。容易影响母乳的质量也容易导致母体腹泻，月子期间要注意饮食清淡。注意增加营养。满月之后再进行调理。
2、在哺乳期一定要注重饮食安全，在不完全确定能够保障哺乳期健康的情况下，尽量不要去吃一些具有药效作用的食物饮品。如果哺乳期体内湿气过于严重，可通过食疗方式起到排湿去毒作用。
