1、空腹时忌喝茶，否则会因绿茶的寒性伤及脾胃，易“茶醉”；
2、饭前、饭后不宜立即饮茶，因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还影响消化吸收；
3、饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收；
4、不宜用茶水服药，因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，影响药效；
5、酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾、损心。
喝红茶有哪些好处
1、茶叶中含有多种活性成分，可以清除自由基，保护细胞，有延缓皮肤衰老的作用。红茶中含有的咖啡碱，可以促进中枢神经兴奋，有提神效果，对于夜班工作人员可以提高工作效率。
2、经常吃油腻食物会导致血脂升高，血脂升高是动脉硬化的一个重要原因，红茶本身热量低，且活性成分可以促进脂肪分解，可以促进消化。现代药理研究发现，红茶有一定杀菌作用，其含有鞣酸，影响铁的吸收，对于有贫血的人慎用。红茶所含维生素c，可以缓解很多重金属对机体的损害，也是职业人群必不可少的饮品。
菊花茶什么时候喝最好
1、夏天喝菊花茶可以清暑热、缓解疲劳、降火、祛除湿气，秋天喝菊花茶，可以下火，所以秋夏季都可以喝菊花茶，效果都不错。
2、一般情况下，喝菊花茶最好的时间是下午2点左右，有利于菊花茶的吸收。晚睡前，空腹，还有感冒期间都不宜喝菊花茶。
秋天喝红茶还是绿茶
1、秋天喝红茶和喝绿茶都有好处。
2、秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液。有研究显示，在每日内服足量维生素c情况下，饮用绿茶可以使血中维生素c含量持较高水平，尿中维生素c排出量减少，而维生素c的抗衰老作用早已被研究证明。
3、秋天喝红茶可预防感冒。天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
