1、准备茶具：透明玻璃杯或盖碗一个。
2、水温要求：95-100℃的水温。
3、准备3到5朵干燥的菊花。
4、洗茶：先投菊花放入杯中，注入沸水后轻摇后立即将水倒掉。
5、泡茶：洗茶后再注入沸水泡制5分钟左右。
6、品茶：菊花茶泡好后可根据个人的需求及具体情况选择是否加入蜂蜜或冰糖饮用。还有，菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著，如菊花山楂茶、三花茶等。
喝菊花茶对咽喉有用吗
菊花花瓣中含有17种氨基酸，还富含多种维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。可以清热泻火、利咽喉；对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。 在泡菊花茶时应留意，白色的菊花味道甘甜，平肝明目的效果好；黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，适合咽喉难受的人群饮用；野菊花对防治流脑、流感、毒蛇咬伤效果好。这几种菊花在使用时不能混淆，更不能相互替代。
菊花茶喝多了会怎么样
1、腹痛腹泻：黄菊花茶具备促消化、排出来积便的作用，喝醉了黄菊花茶则会出現反实际效果，会造成 胃肠出現寒性之气，出現腹痛腹泻的状况。
2、容易上火：黄菊花性生寒，肾阴虚火爆身体素质的人喝醉了黄菊花茶会造成容易上火的状况。肾阴虚火爆的病症有型体削瘦，手足心热，睡觉盗汗，心烦易怒，秀发、皮肤变枯，舌干红葡萄酒，耐冬不抗夏等。
3、肠胃损伤：黄菊花茶寒性，也有清热解毒降火的作用，喝醉了黄菊花茶就可能出現副作用，非常容易造成肠胃不适，造成 反胃酸，因而脾胃虚弱的人更为不可以多喝菊花茶，非常容易损害肠胃。
4、食欲不佳：喝醉了黄菊花茶可能会造成 肠胃不适，出現反胃酸的状况，胃肠分必物异常，则可能造成食欲不佳的状况。
哪些人不能喝金丝皇菊
1、寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，菊花茶性寒，只会加重其症状。
2、老人及儿童
老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。
3、孕妇
孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
4、过敏体质者
过敏体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试试，如果没问题可再多喝，但也不应过量饮用。
