1、燃茶可以减肥。燃茶对于消耗身体里面的热量和脂肪确实有着非常不错的帮助，在减肥的时候，除了选择使用燃茶之外，还要注意合理安排自己的生活习惯，比如要注意减少热量和脂肪的吸收，比如要注意少吃一些肉类的食物。
2、可以适当的吃一些蔬菜。平时多喝水也可以起到减肥的目的，因为喝水可以提高基础代谢率，也可以适当的喝一些鲜榨果蔬汁。
黑咖啡真能减肥吗
1、咖啡不仅是提神饮品，同时也具有一定的减肥功效。但是有些人天天喝咖啡却丝毫没有看到瘦身效果，有的反而还会长胖。喝咖啡不仅要把握好时间，掌握好方法，而且还要选择所喝的咖啡也有讲究。午饭后30分钟至1个小时内，是喝咖啡减肥的最佳时间。喝一杯香味浓郁的不加糖咖啡，不仅有助于饭后消化，而且还能促进脂肪燃烧。如果上班前再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，减肥效果会更加显著。
2、咖啡不加糖：喝咖啡减肥一定要喝不加糖的咖啡，如果你不习惯咖啡的苦味，可以加一点奶，但是千万不能加糖，因为糖会阻碍脂肪分解。热咖啡比冰咖啡好：热咖啡可以帮你加快消耗体内热量的速度。
3、浅度烘焙的咖啡更好：烘焙温度高的咖啡虽然味道浓郁，但是咖啡因含量比较少，减肥效果就会差一些，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利于减肥。
蛋白质减肥法有效吗
为什么蛋白质可以帮助减肥？一来，蛋白质有利于排出人体内的盐分和水分，从而消除水肿；二来，蛋白质需要较长的消化时间，给人的饱腹感较为持久，不易感到饥饿，避免了零食“趁虚而入”；另外，蛋白质还可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌。最让人满意的是，无论摄入多少蛋白质，都不会变成无法消失的热量囤积在体内，而且其中的30%还会因体温的上升而消耗掉。简而言之，蛋白质减肥法之所以广受追捧，是因为它可以让我们从食物中同时获得能量、健康，还有品质。而且，实行起来也很方便。现在甚至还有很多现成的蛋白质制品：即食蛋白粉与即食蛋白条块。对于忙碌的办公室一族来说，这样的便捷食物简直就是他们的福音。无须费神去网上搜索哪类食物含的蛋白质怎样，也无须花时间准备食物——直接打开包装，吃就是了。
科学搭配蛋白质:高蛋白食物要想被机体充分消化、吸收，还得在搭配上下点工夫。哪些食物适合与蛋白质同吃，哪些则最好错开食用？
蛋白质＋淀粉：不合适:蛋白质与淀粉的消化环境酸碱度不一样，前者需要酸性环境，后者则最宜在碱性环境中消化。
蛋白质＋水果：不合适:水果中的果酸可抑制消化液分泌，破坏消化蛋白质所需的胃蛋白酶，进而引起蛋白质消化不良。同理，蛋白质跟糖类也不是好搭档，因为糖类也可抑制胃液分泌，妨碍蛋白质的消化与吸收。
蛋白质＋蔬菜：合适蔬菜中的活性物质可促进蛋白质的吸收，使蛋白质的吸收率提高30%以上。同时，光有蛋白质是不能让人体内的新陈代谢灵活运作的，还必须借助于维生素与矿物元素来催化，而蔬菜无疑是最能满足这一条件的角色。
蛋白质＋茶：不合适：吃高蛋白食物后不要急于饮茶，否则茶叶中的鞣酸会与蛋白质结合而生成新物质鞣酸蛋白。一来难以溶解，使蛋白质无法被人体肠道黏膜吸收，削弱了高蛋白食物的营养价值；二来鞣酸蛋白是一种收敛剂，有抑制肠道蠕动的消极作用，容易诱发便秘。
酸梅汤减肥吗
1、酸梅汤能减肥，酸梅汤看似普通清淡，其实里面含有十分丰富的营养。其中含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，可以帮助女性有效的去除平时肠胃中积存的油腻毒素，体内的垃圾清扫干净了，赘肉减少了，自然能得到减肥的效果。
2、而且乌梅中含有较多的抗衰老活性物质，能使人体全身组织趋于年轻化。经常食用能促使耳下腺分泌腮腺素，有助于人们保持面色红润、肌肤光泽，有延缓衰老功效。
