1、茶水和白糖各有各的好处并且不会相克所以大可放心饮用。
2、如果在茶叶水中加适量的白糖，不会发生什么反作用，没有什么毒害物质生成，所以对身体有益无害，但是，如果喝过多，过浓的茶水，可以引起失眠，心跳加快，因此晚上不宜喝浓茶，如果吃过多的糖会刺激胃黏膜，损害牙齿，吃糖过多还与冠心病有关，肥胖的人不宜多吃糖，因为会增加体重，不利健康。
3、茶叶中主要含有咖啡因，茶碱，鞣质，胡萝卜素，多种维生素和一些矿物质等，有提神，消食，解渴，利尿，杀菌消炎，止泻，强心和防治动脉硬化的功能。白糖中主要是糖有清热，润肺助脾，缓肝气，解酒毒等功能。所以，喝白糖茶水对身体有益无害，但是要根据自己的身体情况，具体掌握茶，糖量，千万不要过量。
喝红茶时加蜂蜜有什么好处
1、红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，所以才称之为红茶。红茶在饮用的时候可能会有涩的感觉，这是茶叶的通性，所以有人在喝红茶的时候，喜欢加点蜂蜜，可以保持好的口感。
2、红茶加蜂蜜的功效主要在于其美容方面，比如说可以润泽、营养并清洁皮肤、除疱祛斑、养颜美发，从而葆青春显精神。
3、红茶除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。
4、红茶加蜂蜜能迅速弥补体力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力，同时还有润肠通便的效果。
喝肉桂茶的好处
1、武夷肉桂茶中含有大量的桂皮油，桂皮油能够刺激嗅觉，快速反射促进肠胃吸收，使分泌增强，排除体内多余垃圾，具有健胃消食的功效;
2、武夷肉桂茶能够促进体内机能降低肾上腺活动，因此有降压功效;
3、众所周知，常饮茶能提神醒脑，因为茶叶中咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。
4、肉桂茶叶中含有茶多酚，能够促进肠胃消化，清理肠胃垃圾，从而达到减肥的功效，尤其乌龙茶更为明显;
5、英国科学家发现，人体大脑体液的酸碱性与智商有关。茶叶是碱性饮料，肉桂茶的碱性显著，因此常饮能调节人体酸碱平衡，提高人的智商。此外，肉桂茶的维生素、咖啡碱、氨基酸、矿物质、茶多酚等富含量高，这些物质同样为科研证实，与大脑发育关系密切，对提高人的智力产生良好影响。
喝酵素奶茶应该注意什么
1、年龄不可过小，一岁以上儿童才可服用。
2、胃肠道有炎症或溃疡人群不允许服用，以免刺激受伤肠胃而导致不适症状发生。
3、患有子宫肌瘤患者不允许服用，以免影响疾病治疗。
4、孕妇禁喝，防止扰乱孕妇激素水平，导致流产。
5、患有糖尿病的人群要注意，症状轻微人群每天可喝一次但量不可过大，症状严重人群不允许服用。
