1、蒲公英可以清热解毒，护胃养肝。一个比较好的办法就是泡水喝。很简单，有两种办法，一是直接放在杯子里用开水冲，等水温和服用。但这种方法泡法水会很苦，很多人接受不了，不太提倡。另一种是把蒲公英洗干净，放进锅里，倒上一半的水。
2、开火道水沸腾再闷上十分钟后，把蒲公英捞出放在漏勺上，把水控干。然后放在一个通风的地方，干的差不多了在太阳下晒干。
3、把根拔下来单独放着，叶和花碎了装袋儿，方便用的时候拿取。
4、这特别说明一下，蒲公英的根儿是个好东西，功效最大，可以单独泡水，也可以和花叶合着泡。
5、把干的蒲公英放在水杯里，我用的是一个简单玻璃杯，最好用一个茶壶，可以滤水。记住要用开水，蒲公英不要放的太多，因人而宜，老人少放一些。
6、等水杯中的蒲公英沉底儿了，水温适口了就可以喝了，是不是很简单。
分心木泡水能天天喝吗
1、分心木泡水是不建议天天喝的。
2、如果每天过量的饮用，可能会导致患者出现恶心、腹痛、腹胀以及胸闷等不适反应，尤其是脾胃虚弱和肠胃不好的人群，也是不适合服用分心木的，可能会导致腹泻，更加严重。怀孕的人群也不能服用，可能会导致子宫出现急速收缩，从而出现流产或大出血等后果。
茵陈和红枣如何泡水喝
1、一般使用陶罐、砂锅或不锈钢器皿等煎煮，先用武火煮沸，再改用文火慢煎，将茵陈和大枣放入后煎煮15~20分钟即可。
2、红枣又名大枣，性温、味甘，具有益气补血、健脾和胃等功效，现代的药理学则发现，红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、维生素c、纤维素及钙、磷、铁、镁等矿物质，有降低血压、保护肝脏、提高免疫力等作用，而茵陈中含有挥发油、香豆素、黄酮类等有效成分，有抗肝损伤、利胆、降压等作用，因此，两者可以搭配煮水，可用于治疗肝炎、肝硬化、胆结石等症状。
石斛花泡水喝的禁忌
1、铁皮石斛性寒，根据《本草纲目》记载，花类都属于寒性，而女性属阴，阴者寒也，也是说寒药治热病，寒性体质不宜过度喝石斛花茶，除非加其它药材，比如枸杞、蜜枣、桂圆、红糖等，或是在泡石斛花茶的时候滴加几滴红酒。
2、女孩长期饮用石斛花茶容易导致体寒变虚，导致容易过敏和咳嗽。石斛花泡水偶尔饮饮无妨，不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。一般正常体质的人每天按正常饮水量冲泡花茶，每次3-5克，每周3-4天饮用。
