1、可以天天喝，但并不是所有的人都适合。
2、红枣泡水喝的作用主要有养血补血的作用，红枣具有养血补血的作用，常吃红枣能够补养身体、滋润气血，对于贫血的人是很适合的。红枣因为可以养血，红枣中还含有丰富的维生素c，常常泡水喝对于美白祛斑有一定的作用。大枣中含有大量的糖类物质、维生素c、胡萝卜素等成分，对于促进白细胞的生成有一定的作用，可以提高免疫力。
鹿茸片泡水喝方法
1、把3-5克鹿茸片放到温开水中浸泡15分就可以喝了。
2、鹿茸能提高人的机体工作能力，降低肌肉的疲劳度，对全身衰弱、久病后和疲劳者，有一定的强壮作用。并对长期不能愈合的溃疡和创口有很好的促进愈合作用；可改善跌打损伤引起的头痛、腰痛、关节痛、麻木等症状。鹿茸还能使血中的红细胞、血色素和网状红细胞增多，促进红细胞的再生，对再生障碍性贫血、血小板减少症、白细胞减少症和慢性苯中毒引起的血液病有一定的治疗效果。
桑葚泡水喝的禁忌
1、黑桑葚干泡水喝忌过量服用。由于黑桑葚干性质偏寒，如果过多食用的话，容易刺激肠胃，引起肠胃不适，并且黑桑葚干里面含有一定量的溶血性物质，如果过多食用也可能会引发溶血性肠炎或者过敏反应，所以不建议过量服用。
2、黑桑葚干泡水喝，患有脾胃虚寒者以及糖尿病患者这两大类人群，不宜服用。由于黑桑葚干性质寒凉，肠胃不好、脾胃虚寒的朋友是不适合喝黑桑葚干泡水的，这样会更加刺激肠胃，反而会加重病情。而黑桑葚干中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等丰富的糖类物质，含糖量较高，所以糖尿病患者也不建议饮用。
西洋参和什么泡水喝效果好
1、西洋参和枸杞一起泡水喝效果好，有助于养眼。西洋参（学名：panax quinquefolius）是五加科人参属多年生草本植物，别名花旗参、洋参、西洋人参、american ginseng，原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州，中国北京怀柔与长白山等地也有种植。加拿大产的叫西洋参，美国产的叫花旗参，服用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等。
2、西洋参生长于海拔1000米左右的山地，喜散射光和漫射光，适应生长在森林沙质壤上。
