1、美容养颜。女性不妨多喝蒲公英水能够改善皮肤，能够预防各种皮肤疾病，尤其是对于易长青春痘的人，多喝蒲公英水起到缓解的作用，因为痘痘的形成是因为体内的湿热导致的，而蒲公英有去除湿热的功效。
2、保护肝脏。蒲公英能保护肝脏、排出尿液，经常喝蒲公英能够帮助肝脏解毒，有效预防c型的肝炎，蒲公英还有利尿去水肿的作用， 可以有效的保证钾留在体内不被水分排出。
3、清热解毒。蒲公英对肝热导致的多种的伤口感染疾病，及化脓疾病有很好的散热效果， 多喝蒲公英水能够缓解口干舌燥的现象。
4、补脾和胃。经常喝蒲公英水可以治疗胃痛，具有补脾以及泻胃火的作用。一般常用于治疗脾胃湿热，肝郁化火胃火炽盛的现象，有很好的效果。
5、消痈散结。如果出现高烧不退或者是疮痈肿毒，可以选择饮用蒲公英水，能有效帮助消痈散结，对产后的女性可以用来治疗胸痛，也有很好的效果。
6、蒲公英具有抗菌消炎的成分，对于改善尿路感染尿道炎有明显的作用，如果平时发现有尿道炎和尿路感染的现象，不妨多喝些蒲公英水，症状会得到很好的改善。
7、抵抗病菌。蒲公英的叶子中含有一种特殊的物质，这种物质具有抵抗病菌的作用，抵抗各种病菌起到一定的抑制作用，经常喝对健康也是非常有利的。
罗汉果怎么泡水喝
1、将罗汉果掰开，取四分之一的果肉，放入泡茶的容器或泡茶用的紫砂壶内，倒入80°左右的水。第一次浸泡的时间约30秒左右，即可倒出，汤色一般金黄透彻，口感甜而不腻就行。之后的浸泡时间视自己的口感、喜好，灵活的掌握，直至泡至无味后另换新的果肉。
2、水温不宜太高，罗汉果有治疗咽喉和咳嗽的功效，主要是因为罗汉果中含激酶，而罗汉果激酶是一种生物活性激酶，温度太高会被分解。其实泡罗汉果的最佳的温度在60°水温左右，但需要的时间比较长，所以建议用80°左右。
3、罗汉果具有清热润肺，还有化痰止咳的作用，适用于有慢性的咽炎以及经常用嗓子的人群。
桂花干花泡水喝的禁忌
1、桂花茶茶性温热，不适合体质偏热的人群，如果体热的人群饮用桂花茶，身体内火则会加大。
2、其次桂花茶含有大量癸酸丙酯、紫罗兰酮、芳樟醇氧化物等有机成分，肠胃虚弱者以及长期失眠者不宜饮用桂花香，另外隔夜茶易滋生细菌也禁忌饮用。
青柠檬泡水喝的方法
1、挑选一个表面色泽鲜亮的新鲜青柠檬，把表皮清洗干净，可用食盐搓一下，因为要带皮喝，所以最好仔细洗一下。
2、冻柠檬。把洗净的柠檬放进冰箱里冻两个小时，冷冻过后的柠檬不仅切片时好切，泡起来口感也更清爽。
3、柠檬切片，把冻好的柠檬切成片状，不要切的太厚，一定要带皮切薄片。取其中的一到两片，剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里保存三天。
4、开水放温，把烧开的水放温，大概喝起来感觉不烫，稍微有点热的温度最好。然后把青柠檬片放入温水中浸泡一会即可饮用。这样口感也更好，注意泡柠檬水应该泡淡一些，多些水少些柠檬，太酸易刺激肠胃。柠檬应该带皮浸泡，因为皮的部分类黄酮物质更高，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。
